Flexibilidad con mis piernas

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Fuerza en las Artes Marciales

El estudio de la fuerza hoy en día abarca una amplia diversidad, se habla de fuerza resistencia, fuerza máxima, etc.En forma particular por un tema de disponibilidad y tiempo adquirí parte de esta aptitud a base de ejercicios a mano libre y el uso de...
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Obtener la calificación de pemsionista adsoluta o gran invalidez

Pregunto por si alguien pudiera aconsejarme, si necesito un abogado pero de oficio no me lo dan ya que nos pasamos un poco. Quisiera saber si alguien puede decirme que determina el grado de incapacidad por enfermedad ya que según mi medico de...
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Pérdida de agua en lavabo

Acabo de cambiar un lavabo con pie por uno con mueble y encimera integrada, pero tengo un problema. La válvula de click del desagüe pierde agua, porque no encaja bien el sumidero con el agujero que han dejado en el lavabo y la goma no aprieta bien...
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Quiero una rutina correcta para aumentar la masa muscular de mis brazos

Te doy gracias por el tiempo dedicado y te pido disculpas por las molestias. Tengo 9 meses en el gimnasio, mido 1.72 m y peso 78 kg. Mi rutina: lunes-miércoles-viernes. Pecho/tricep/hombro -Espalda-bicep y Pecho/tricep. Y despues cambio la rutina y...
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¿Qué arte marcial puedo practicar?

Tengo 34 años, no estoy nada en forma y me gustaría mejorar mi estado físico en general (reforzar la columna vertebral, si es posible) practicando algún arte marcial. No sé si por mi edad estoy a tiempo, pero me han hablado del Aikido, y parece ser...
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Nissan micra se para en cenas, stop etc

Mi nissan micra se para cuándo tengo que hacer un stop un ceda si hay caravana incluso cuando doy marcha atrás se viene completamente abajo algunas veces vuelvo arrancarlo sin problema pero otras quito el contacto del coche cierro abro y vuelvo a...
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¿Esguince de empeine cuanto tarda en recuperarse?

Hace 6 semanas tuve un accidente de transito y me diagnosticaron esguince de antepié izquierdo, me inmovilizaron el pie con un yeso por 4 semanas, luego de eso me removieron el yeso y me dieron instrucciones que no apoyara el pie por 2 semanas más,...
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URGENTE! Gorrión enfermo

La verdad es que tengo pocas esperanzas de que podáis ayudarme, antes de ayer encontré un gorrión bastante pequeño, no parecía tener comunicación con los padres así que lo recogí, aun no andana bien y no sabía posarse bien en un palo. Le he estado...
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¿Cómo pintar sobre madera lacada?

Sé que para pintar un mueble lacado se debe lijar antes para que la pintura agarre, pero el efecto que quiero conseguir no es que la pintura quede lisa. Me explico: mi idea es decorar un marco de fotos blanco lacado con salpicaduras de pintura de...
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Soy una mujer de 50 años. ¿Me podrías dar una rutina en el gimnasio para ganar volumen?

Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
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