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Suplementos para aumento de masa muscular
Escribo porque estoy totalmente perdido en el tema de los suplementos para el aumento de masa muscular. Dejo aquí una lista de productos para ver cuales son los más recomendables, la forma y en que momento hay que tomarlos y durante cuanto tiempo, y...
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Tipo de Proteína
Quisiera que usted me pudiera aconsejar que tipo de proteína comprar, puesto que estoy entre la ''true mass'' ''muscle milk'' y la ''lean body'', puesto que veo que hay mucha diferencia de precio entre una y otra, y me supongo que es por el tipo de...
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Daikin, Mitsubishi Electric o Toshiba
Me ofrecen estas tres marcas de aire acondicionado como las más punteras en el mercado. ¿La diferencia entre la instalación con Daikin (2x1 habitaciones y 1x1 salón) y Toshiba es de casi 600? Más caro con Daikin ¿Merece la pena? O cualquiera de las...
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Calidad sofas LOSBU
He visto en el Corte Inglés sofás de LOSBU que me han convencido en principio. Tienen buen aspecto, están fabricados en España (lo prefiero) y parecen tener certificado de calidad ISO 9001. Quisiera saber tu opinión técnica. ¿Tienen algún...
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Tomar proteínas
Llevo un par de años yendo al gimnasio y ahora quiero empezar a tomar proteínas y creatina y tengo varias dudas. Hay semanas que entreno por la mañana y otras por la tarde(unas veces a primera hora de la tarde y otras a ultima hora sobre las 9) Con...
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¿Engordan las batidas de proteínas?
Tengo 33 anos de edad y mido 5'4. Hace algunos meses rebaje 25 libras y mi peso actual es de 130 libras. Comencé en un gimnasio para tonificar todo mi cuerpo por que esta superflacido debido a la perdida de peso y tengo mucho complejo por tener el...
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Lesionado de rodilla y trabajador nocturno
Solía correr y practicar levantamiento de pesas hasta que un dolor impresionante apareció en mi rodilla derecha, resultado de una desinserción del menisco externo con quiste líquido en el paramenisco. He pasado algunos meses de parón sin que el dolor...
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¿Animal Pak con Creatina?
Llevo 10 meses en el gym y quisiera saber si puedo mesclar alguna de estas combinaciones Animal pak con creatina Animal pak con proteína de suero Creatina con proteína Mi objetivo es ganar masa muscular limpia..
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Estoy haciendo una reforma en un piso y los paletas han hecho una roza pequeña en un pilar de hormigón armado
Como digo han hecho una roza en un pilar de hormigón armado pequeña, 1 cm de profundidad, 1 cm de alto. También han hecho, en el techo dos agujeros para ojos de buey pequeños de unos 2 cm de profundidad i unos 8 de diámetro, ¿Todo sin tocar hierro y...
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Aislar las ventanas
Tengo un piso construido en el 2005 que está orientado al norte y es bastante frío. Tiene ventanas correderas en las que pone SGG CLIMALIT, son de doble cristal, no se la calidad que tienen. ¿Mejoraría mucho o poco el aislamiento térmico si...
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