Como mejorar la defensa

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Telar triangular

Soy Lorena, quiero saber cuales son las medidas del telar para hacer un chal. Cuántos clavos van arriba y a que distancia unos de otros y cuantos van en los catetos de abajo y a que distancia.
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Mejorar mi potencia en el chute a larga distancia

La verdad es que me gustaría mejorar mi potencia en el chut, sobretodo desde fuera del área, porque, haber chuto bien (puedo mejorar evidentemente)pero necesitaría mayor potencia en efectuar el lanzamiento: Me gustaría que me pudieses ayudar (con...
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Sobre mi moto..

Mi moto es una beta ark LC refrigerada por agua i motor minarelli: De momento había pensado en hacerle este trucaje. Cilindro: MK pro race Escape: MK pro race Cigueñal: Polini evolution (y la biela con jaulas de plata que viene con el cigueñal)...
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Me apuro frente a la portería?

Ese es mi problema cuando juego fútbol, soy lateral derecho con mucha llegada y cuando recibo el balón en el área me apuro demasiado y trato de tirar a portería pero fallo, quiero saber consejos para no apurarme frente a la portería y levantar la...
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Peleas interminables gatas

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Rutina para potenciar el salto vertical.

Me llamo Pol tengo 16 años y juego a voleibol en el equipo de tarragona desde los 13 años. Mido 1 m 80 (con calçado) y peso 57 kg. Tanto en saque como en recepción soy bastante bueno. Pero en ataque flojeo bastante. Entreno 3 veces a la semana y el...
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