¿Habrá algún cambio notorio si nado todos los días?

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¿Unas dudas que tengo amigo.como coger cinco o seis kg de masa muscular? Practico natación otra vez, nado 1km todos los días y he empezado hacer pesas, un amigo me ha recomendado cel-tell que es creatina... Tu me dirás que puedo hacer o como entrenar...
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Yo trabajo meda jornada, pero de lunes a jueves. Mi convenio ha cambiado, ahora no son 30 días naturales de vacaciones sino 22 laborables y me surge una duda, a la hora de solicitarlos, ¿Tendría qué coger de lunes a jueves o los viernes también los...
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