¿Días de descanso semanal OBLIGADOS?

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Vacaciones como se cuentan

¿Cómo se cuentan los días de vacaciones si trabajo 40 horas a la semana y termino el viernes pues las vacaciones comienzan el lunes no?
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¿Cómo debo entrenar y descansar?

Mi pregunta es relacionada con que no recuerdo donde leí que debía descansar unas 48 horas un grupo muscular antes de volverlo a entrenar. Mi rutina es la siguiente: Martes: bíceps y tríceps. Miércoles: hombro y 3 o 4 series de antebrazo. Jueves:...
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Tiempo de almuerzo

En primer lugar Feliz Año Nuevo. Trabajo en el sector del metal en la comunidad valenciana, estoy como indefinido y mi contrato dice: Que la jornade sera de tiempo completo de 40 horas semanales de lunes a sábado con los descansos que establece la...
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Horas extras para un empleado de comercio "cajero"

¿Empleado de comercio "cajero" sueldo $1328.19 trabaja de martes a domingo de 04.00 a 08.00 hs y de 17.15 a 21.15. Cuantas horas extras le corresponde considerando que a partir de las 21hs se calcula con un 50% más?.
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Mejorar mi salto vertical para llegar al aro de la canasta

Peyotala tengo 15 años, mido 1,73 y peso 64 kg. El caso es que juego en un equipo de baloncesto y me vendría muy bien aumentar mi salto vertical. En el ultimo año he estado haciendo abdominales, sentadillas, y el verano pasado intente el air alert 3,...
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¿Cuántos días me corresponde trabajar al año?

Tengo un contrato de 35 horas semanales, y trabajo 5 días a la semana, de miércoles a domingo en una productora que da servicio a una televisión autonómica. En 2009 y 2010 he trabajado 241 días cada año, y según mis cuentas me he pasado de los días...
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¿Merece la pena usar estos suplementos? Mass gainer

Un poco de mi... LLevo 1 año y medio en el gym, estoy muy contento... Tengo 19 años, peso 84kg y mido 1.81... Entreno: Lunes, Martes, Jueves, Viernes.(Miércoles, Sábado, Domingo... Descanso) Y quiero aumentar masa muscular, quiero crecer más de...
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Creo que estoy sobreentrenando

Creo que estoy sobre en trenando Hola Me pregunta es la siguiente. Hace un 1 año que voy al gym voy todos los días al gym . Te paso mi rutina para ver si esta bien y si no estoy sobre entrenando gracias. Lunes: Pecho: Press de banca plano...
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Quiero saber cuantos días debería ir al gimnasio para hacer ejercicio y ganar musculación

Me he puesto a leer sobre musculación en la red y veo que, estoy haciendo las cosas un poco mal, porque todos recomiendan para masa muscular, lo ideal, ir 3 veces a la semana, para que el musculo descanse bien, mientras que yo estaba asistiendo al...
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Necesito calcular Fecha Final en día hábil

La fórmula de basa en "Fecha inicial (A1)+ $Días$ = Fecha Final en día hábil" Necesito como resultado una fecha hábil, de decir que excluye los fines de semanas y los días feriados. Necesito un macro que no me colapse la computadora. (Tabla...
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