Colesterol y calcio en dieta hiperproteica

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Necesito un consejo cuanto antes, compre una proteína Twinlab de 5 lbs (2 kg) más una creatina Universal de 300 gramos. Me gustaría saber con cantidades como debo complementar estos dos suplementos. Cuantos batidos por día de proteínas y en que...
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Musculación con suplementos

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Preocupación por baja de energía para entrenar!

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