Dejé de practicar deporte y ahora he podido retomar mis ejercicios de musculación y bicicleta

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Yo como a los 13 años de edad empecé a tener problema para tragar líquidos, cuando entre a la prepa este problema desapareció (tal vez ni me di cuenta y si así fuese no irrumpía con mi vida). Empeeze por ahí porque desde hace un año (con ya 18 años),...
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Dieta para reducir tejido adiposo

Quería si es posible me indiques una dieta no demasiado exigente para ir reduciendo tejido adiposo desde ahora hasta mayo-junio. Te comento que llevo 2 años en el gimnasio trabajando continuamente y normalmente haciendo carrera continua o piscina 2 o...
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Mi agaporni se arranca las plumas del pecho

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¿Cómo ganar peso aumentando masa muscular?

Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy pocos. Quiero...
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¿Puedo usar quemadores de grasa?

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Ciclo para principiante

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