Desarrollo del equilibrio

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Augmentar volumen brazos, pectorales...

Me llamo Jaume y tengo 25 años, soy delgado, peso 60 kg y mido 1´78m. Nunca he ido al gimnasio, pero soy muy deportista, he jugado a fútbol, tenis, etc. Aunque soy delgado soy fuerte y resistente, pero mi cuerpo es muy delgado y quiero seguir una...
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Mareo..

Quisiera que me ayudara con algo por favor. Me pasa que, cuando duermo siesta, sea en el lugar que sea, al despertarme me siento muy mareada... Y me levanto y siento que la cabeza me da vueltas... Y siempre me sucede eso cuando duermo una siesta...
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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general

Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
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¿Cómo puedo mejorar mi rendimiento en las pruebas de balón medicinal y velocidad del colegio?

Filipenco antes de nada darte las gracias por los consejos que me has dado en otras preguntas que te hice porque me están dando muy buen resultado. A ver mi problema es que en el colegio donde estoy en la clase de educación fisicasaco buena nota en...
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Posición extraña de la cabeza

En principio parece que esta consulta debería ir dirigida más a un pediatra pero hay algo que me impulsa a pensar en que también puede tener que ver su especialidad. Le cuento: Unos jóvenes conocidos tienen un bebé de 5 meses que, desde que nació,...
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Abductores

Tengo una molestia en: abductor izquierdo interno, sobre la pierna 2 cm desde la ingle para abajo, al tacto no siento dolor, solo cuando camino y más cuando regreso a la actividad física, esta molestia la tengo desde enero, dos meses atrás me hice...
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Consulta sobre ligamentos cruzados

Hace un mes tuve un accidente esquiando. En principio no podía doblar la pierna y me provocaba muchísimo dolor si trataba de hacerlo. Me dijeron que había problemas con los ligamentos cruzados, el ligamento anterior y el menisco. 10 días después del...
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Herpes Zóster

En el mes de octubre del año pasado (2009), mi madre, de 76 años de edad, fue atacada por la enfermedad del Herpes Zóster en una de sus piernas. En un comienzo fue tan doloroso para ella, que nos suplicaba a cada uno de sus hijos, que le busquemos un...
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Rehabilitación de fractura de dedo del pie

Antes que nada darte las gracias por tomarte tu tiempo en ayudarme. Mi nombre es Francisco y tengo 32 años hace mes y medio tuve un accidente de transito donde me fracture la tibia y el primer dedo del pie derecho en la falangina. Y hoy me quitaron...
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Dolor en las muñecas

Hace como una semana comencé a golpear un saco practicando golpes de puño. El problema es que me he lastimado las miñecas donde siento dolor cuando vuelvo a golpear. ¿Existen ejercicios para fortalecer esta parte del cuerpo? ¿Se puede acondicionar...
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