¿Como hacer SERIES corriendo para ser mas rapido?

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Beta ark 50cc. Liquid cooled

Tengo una beta ark con variador polini, correa polini, carburador 19mm. ¿Dellorto y tubo yasuni "z". Qué opinas de la preparación? ¿Qué le añadirías para ganar algo más de punta? Ahora corre unos 85 -90 km/h más o menos, ¿Debería de correr más?
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¿Se puede terminar de romper el ligamento cruzado anterior practicando solo ciclismo y footing?

Tengo el ligamento cruzado parcialmente roto (resta un 30% o 40% de este). Solo practico ciclismo a nivel medio (amateur) y salgo a correr unas dos o tres veces en semana una media hora a un ritmo moderado. ¿Se puede terminar de romper el ligamento...
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Kilometraje y dietas, curso de formación

Hace dos semanas me dieron de alta en la seguridad social en mi nieva empresa. Los 3 primeros días me dijeron que recibiría una formación en un hotel de mi ciudad, haciendo las mismas horas diarias que me correspondían según mi contrato laboral de 6...
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¿Cómo puedo bajar mis lonjas y ganar piernas y trasero?

Ho0la :D me iamo itzel mi pregunta es como puedo bajar mis lonjitas :D mido 1.64 mas o menos y peso 50 kilos :D como mucho, demasiado! Pero0 solo me crece la panza :( y en realidad no hago ejercicio ni nada de nada pero0 mi hermano tiene un aparato...
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Kilómetro en 3min 30 seg

Tengo que conseguir hacer el kilómetro en 3 min 30 seg para dentro de 1 mes y medio. Ahora mismo lo hago en 3:45 min. ¿Qué entrenamiento debería seguir para conseguirlo? ¿Me dará tiempo?
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Dolor en la parte frontal del muslo.

Hace poco jugando al fútbol patie la pelota y sentí como un dolor mínimo pero molesto que siguió durante todo el partido, al otro día ya no me dolía, ni al caminar ni al correr, pero pasaron 2 dias y vuelvo a jugar y mientras corro está perfecto,...
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Quitar la curva de la felicidad

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¿Qué puedo hacer para marcar abdomen?

Tengo 16 años, y quiero saber como marcar bien los abdominales, hace como tres meses hago abdominales todas las noches y (4 series de 70), y ademas de abdominales, elevo los pies con las piernas estiradas y cuanto 20 segundos y voy bajando hasta...
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Control drogas mdma y coca

Tome 0.5g de mdmA y otro 0.5 de cocaína la semana pasada y esta semana tome lo mismo 0.5g de mdma y otro0.5 de cocaína me hacen unas pruebas control drogas dentro de 13 o 14 días. Cuanto tarda exactamente el mdma y la cocaína en orina y sangre me...
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