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Rutina natación para embarazada

Tengo 28 años y mido 1´66 y peso 61 kg, llevo 3 años en el gimnasio alternando aerobic, step, spinning y algo de pesas una hora 5 veces a la semana. Ahora he dejado el gimnasio por cuestión de horarios y me acabo de enterar de que estoy embarazada de...
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Natación para rehabilita fractura vértebra lumbar

Hace 2 meses y 10 días he fracturado la apófisis transversa de la vértebra lumbar 1. Ayer el médico me dijo que nadara para rehabilitar dicha zona( él me dijo que podía nadar en todos los estilos). Mi cuestión es: ¿Qué estilo debo practicar más?...
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Series reales..

Alguien sabría decirme series reales.. Es decir.. Como el ejemplo de "encarcelados en el extranjero".. No es que sean series como el águila roja, el internado.. Perdidos.. Y tal. .Que son irreales... Encarcelados.. No es que sean series.. Pero es un...
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Asociación deportiva nacional sin animo de lucro

Les escribo para ver si nos pueden ayudar: Tenemos una duda, somos una asociación deportiva nacional, nuestra actividad son la promoción de un arte marcial. Estamos en varias comunidades de españa. Y tenemos pensado empezar a cobrar una cuota anual a...
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Necesito consejo para besar el ano a mi mujer para practicar sexo anal

Veo en tu currículo que has practicado diversas formas... En fin, supongo que incluyen el sexo anal y por ahí va mi pregunta. Mira, leí en un libro los pasos para hacerlo o sea bien hecho, y vi que el primer paso es... BESAR! A la mujer en el ano!...
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Desarrollo desigual

No hace mucho que he empezado con la musculación. Practico desde hace tiempo artes marciales y desde un mes musculación. Tengo, para mi, un grave problema. El pectoral izquierdo esta más desarrollado (se ve más grande) que el derecho. Y, al revés...
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Forrar columnas para un gimnasio

Tengo unas planchas de 2x1 m de espuma de alta densidad con un grosor de 3 cm. (Eran piezas del suelo de un tatami). Que cortaré a las medidas necesarias. Las columnas miden 50x50 cm. Y quiero forrarlo con "sky" u otro material plástico resistente y...
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Trepar cuerda

Que tal chicos y buenas tardes: Aver pregunta, que tipo de cuerda es la que se usa en las oposiciones de bombero, grosor, material, es que voy a empezar a prepararlas y me gustaría pues tener una para entrenar por mi cuenta, ¿Y se os ocurre algún...
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En los videos de defensa personal

Sobre defenderse de un puñete, un golpe con palo, un ataque con cuchillo, una pistola, en youtube enseñan pasó a paso a defenderse del agresor, pero normalmente el agresor o delincuente que ataca ya tiene experiencia, ¿Y me pregunto si este sabrá...
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¿Cómo se llama ésta película?

Género: acción, artes marciales, peleas, traición, y un poco de humor. Año: desconocido País: Tailandia, aunque no se si el director filmó en otro país, sin embargo los que actúan en ella tienen rasgos asiáticos Trama: La película comienza en una...
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