¿Cuándo volver a hacer ejercicio tras epicondilitis?

Preguntas y respuestas relacionadas

Ayuda con las cantidades en mi dieta..

Tengo 25 años, mido 1,80 y peso 72,5 Kg. (ectomorfo) Entreno 4 días a la semana. Me machaco bastante, (pura afición). Me muevo bastante en el curro, aunque no siempre. Sudo muchísimo. Estoy bastante activo durante el día (por eso creo que no...
1 respuesta

Comida adecuada

Tengo 42 años, mido 1.80 y peso 107 kilos, mi problemas es que he probado todo tipo de dietas y nunca me ha funcionado ninguna, para bajar de peso, me tengo que meter unas sesiones enormes de ejercicio diario, pero me encontré con un amigo monitor de...
1 respuesta

Temor a cirugía de cordales

Comienzo por decir que en los últimos años he tenido que ponerme en un tratamiento de ortodoncia y ortopedia maxilar para evitar una cirugía maxilofacial a la cual tenia mucho temor de sus resultados posteriores (a nivel interno y exterior en el...
1 respuesta

Ropa envejecida.

Estamos montando una obra de teatro a nivel local y necesitamos ayuda. La obra se desarrolla en un cementerio y con muertos vivientes. El problema es que sabemos que el vestuario lo queremos en tonos blancos o crudos pero no sabemos como dar ese...
1 respuesta

Tendinitis y gonalgia

De forma resumida y esquemática para entretenerle lo menos posible. En agosto comienzo a hacer footing de forma moderada y planificada. Me aparece de forma progresiva una tendinitis aquilea en ambos talones, hasta que en septiembre decido parar. Hago...
2 respuestas

Soy cristiana.. ¿Y quiero un tatuaje?

Me pregunto si me podrías orientar... Tengo 17 años y quisiera hacerme un tatuaje. Soy cristiana y toda mi familia también por lo que no me lo permiten hasta que cumpla los 18 y sea mayor de edad. Se que en la Biblia el Señor dice que no se hagan...
2 respuestas

Dolor en fisioterapia después de operación de LCA

Estoy operada de LCA hace dos meses, me hicieron el injerto con el isquiotibial. Al principio me costo mucho flexionar, así que el traumatólogo decidió enviarme a otro fisioterapeuta a parte de al que ya voy, porque según él sólo me hacían...
1 respuesta

Creatina y proteína adecuadas

Quería que me ayudaras a la hora de elegir el tipo de proteína o marca que mejor me vendría tomar con la proteína que me estoy tomando, cell mass, ¿Qué me sugieres? ¿En qué tipo de tomas harías tu la creatina que te comente? ¿Y la proteína?
3 respuestas

¿Cuál es el mejor momento para consumir proteínas?

Llevo 6 meses ejercitándome (bicicleta y pesas). Consumo productos GNC (cápsulas masticables de creatina, una hora antes del ejercicio y otra una hora después) y el vendedor me recomienda consumir el batido de proteínas una hora antes del ejercicio,...
3 respuestas

Pérdida de grasa en zonas concretas.

Espero que me podáis aconsejar. Yo mido 1,75 y hace tres meses pesaba 78 Kg. Hice una dieta y ejercicio aeróbico, y ahora peso 69 Kg. El problema es que he adelgazado más de lo que quería de piernas y nalgas, y no tanto como quería de pecho y...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema