¿Qué comida ligera y fácil que no sea una ensalada puedo hacer para variar mi cena?

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Tomar eficazmente creatina, no explode y proteínas, al igual que una rutina de gimnasio

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Músculos

Que tal amigo saludos desde Mexico quisiera un poco de tu ayuda veras, llevo un año en el gym y ahora siento estar estancado, quiero aumentar volumen sin consumir suplementos o batidos de proteína, solo que no se que comer! O como alimentarme, veras...
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Que no puedo comer si tengo calcuolos en la vesícula

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Y gracias por dar un poco de tu tiempo a mi pregunta, llevo casi 2 años yendo a un gym pero sigo con mi mismo peso (mido 1.70mt y peso 63.3 kg.), claro si he llegado a marca pero por mi trabajo me es dificl seguir una deita; haber te describo mi...
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Atracón Después de Dieta y Ejercicios Que sucede con mi cuerpo?

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Próximamente tengo una cena con amigos en casa y quisiera deleitar a mis invitados con alguna receta típica de argentina. ¿Me podría facilitar alguna receta?
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Dieta casera

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