¿Cómo puedo mejorar mi rendimiento en las pruebas de balón medicinal y velocidad del colegio?

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Muñecas débiles

Últimamente tengo dolor en las muñecas, supongo que sera por exceso de trabajar duro llevo 2 años de forma constante aunque nunca he realizado ejercicios para antebrazos, mi pregunta es que tipo de ejercicios puedo hacer para antebrazos, también he...
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Ayuda sobre que posición en el terreno de juego de fútbol es mejor tras haber jugado a fútbol sala

Vengo jugando toda mi vida al fútbol sala y este año he decidido jugar al fútbol 11 por primera vez. El problema es que no encuentro la posición que me vendría bien, en fútbol sala siempre he jugao pegado a la banda, pero en fútbol 11 no tengo ni...
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¿Que adaptador comprar para aspirador de coche con toma mechero poder enchufarlo a la pared?

Compre un aspirador de mano en lidl para el coche, con toma de mechero. Pero quiero usarlo en casa. He estado buscando por internet pero algunos dicen cosas como:" CONVERTIDOR DE 12 A 220V DE MECHERO COCHE A ENCHUFE PARED Adaptador Convertidor...
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"Propiedad privada"sin barda sin nada

Le pido el balón a sus hijos muy amablemente y estos me dicen que no pueden sin hacerme caso sigo insistiendo unas 7 veces más y siguen diciéndome solo eso .vecinos amigos me dicen que varios valones se an ido y simplemente nos los dan o dejan pasar...
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¿Se puede cambiar posición 1 con 3 como estrategia?

Cuando la armadora esta en el saque y ella puede cambiar la posición con el que esta en tres, ya que ella arma del centro para los costados donde esta los atacantes posición 2 y 4. ¿Se puede cambiar en cualquier posición cuando se saca o pasa el...
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Caldera arranca y para cada 2-3 minutos.

He hecho una instalación de calefacción en mi casa que tiene 24 M2. Cuenta con una caldera wolf cgb-k20 que compre de segunda mano. Y cuatro radiadores de chapa planos. Uno de 135x80, otros 2 de 90x 80, y otro de 90x50. Y el termostato es sencillo,...
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Rutina natación

Me podrías decir una rutina de natación que sea explosiva es decir para ganar potencia y fuerza, porque las de resistencia no me interesan ya que voy al gimnasio y pierdo lo ganado.
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¿Caerían dos esferas iguales con diferentes masas a la misma velocidad en la atmósfera?

El otro día tuvimos una discusión entre los amigos sobre los cuerpos en caída libre. Yo expuse que dos cuerpos independientemente de su masa y siempre que estén en el vacío caerían a la misma velocidad. Esto fue motivo de mucho revuelo, pero al final...
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Megane II, dci 100 cv sin fuerza ni para subir la rampa del garaje...

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Que tal arufe, es respecto a entrenar para 100m

Quiero mejorar la explosividad en 100m pues arranco muy, pero muy lento y progresivamente voy alcanzado a los demás, mi mejor marca manual ha sido 11.16 seg (tengo poco máximo 2 años de los cuales fácil un año y medio he estado lesionado) pero normal...
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