Ajustes de Derbi Atlantis

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Etapa de recorte(definición) y aumento de musculo

Ya estoy al tanto de las dificultades de crear músculo sin subir algo de grasa corporal, de los ciclos de crecimiento-definición... Etc... Pero se que se puede hacer, yo lo he hecho, el problema es que no se muy bien como ya que no llevaba una cuanta...
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Opinión sobre cristales bajo emisivos 4+4/15/6 para una vivienda aislada

Para empezar un saludo a todos. Estoy construyendo una casa aislada de montaña en la provincia de Barcelona, en un terreno. La casa pretendo que esté muy bien aislada, y desearía si me podéis dar opinión sobre unos cristales 4+4/15/6 bajo emisivos...
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Cambio de carburador

Por si no te acuerdas de mi moto (que es lo normal) te digo. Sfx, con cdi deslimitao, MK70, caja láminas carbono, variador hebo, yazuni aluminio y un 19arreche. Tengo algunos problemillas de carburación ( te acabo de mandar una pregunta) y de...
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¿Arrancar y puesta a punto de un motor de 2T que lleva 20 años parado?

Tengo un motor Tohatsu 18HP de 2T. Es un fueraborda pero supongo que no será muy distinto de los motores de moto, al menos en lo básico. Lleva 20 años o más parado y quiero arreglarlo para ponerlo en funcionamiento. Me han dicho que si no le hago...
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¿Me ayudas hacer una rutina para marcar mi cuerpo?

Mi nombre es felipe tengo 16 año mido 1,68 aprox, peso 65 kilos. Bueno soy delgado pero con grasa un poco suelta lo único que quiero es marcar pero no tengo una rutina voy a un gimnasio hago algunas pesas pero no siento que marco ademas tengo...
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Entrenamiento correcto ¿Sobrenetrenamiento?

Estoy preparando unas oposiciones, en las cuales mis principales pruebas son, nadar 100 (1.30), correr 3000(11.15), levantar peso halterofilia 80 kg, lanzar un balón medicinal de 5kg (7,5 .8 mts)y saltar pies juntos longitud (2.45)son las prubas...
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¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?

Te cuento que voy hace cuatro anios al gym, he conseguido buena masa muscular y estoy bastante marcado, pero no puedo marcar los abd. El tema es así: Marcados los tengo, porque si los toco se nota, pero tengo un poco de pansa. Hice dieta y muchos...
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Cantidad cubre gota (quitar gotelé)

Me gustaría saber en primer lugar si merece la pena comprar la masa preparada para cubrir el gotelé a rodillo en vez de comprar aquaplast para aplicar con espátula. En segundo lugar quería saber como se calcula la cantidad necesaria de dicho...
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Entrenamientos, ejercicios y vitaminas para crecer más y lograr saltar más alto

Tengo unas cuantas preguntas para ti; primero leí una pregunta que te hicieron sobre como brincar más y les respondiste que hay dos formas, una con pesas y otra sin pesas ¿Podrías decirme los dos tipos de entrenamiento con sus rutinas y todo? Ha y...
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Caldera junkers cerapur - ajustes temperatura

Hace 4 meses cambié la caldera y puse una junkers cerapur de condensación, el técnico me dijo que la pusiera a 50º pero detecto ahora que hace frío que encendiéndola por ejemplo a las 11am a eso de las 13h30 o sea después de más de dos horas ha...
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