Como aumentar mi producción de leche materna

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¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?

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Líquido blanco en los senos sólo cuando aprieto

Me sale un líquido de los senos. Aclaro que solo es cuando lo aprieto. El líquido es blanco, ¿Es normal o que pasa?
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Quiero una buena rutina de pecho

¿Bueno mi pregunta es como poder marcar el pecho y tenerlo bien formado llevo alrededor de un año y 4 meses en el gym voy alrededor de 4 veces por semana si he obtenido buenos resultados pero quiero tener el pecho bien definido no con grasa de la...
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Intolerancia a la lactosa

Tengo intolerancia a la lactosa y estoy buscando información sobre alimentos y aditivos alimentarios con lactosa.
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Buenos días doctor

El presente email es para realizarle una consulta a cerca del yodo. A la edad de 15 años por el desespero de bajar de peso ingerí 3 frascos de yodo y también consumía jarabe de rábano yodado; mi pregunta es la siguiente: Ahora tengo 21 años y deseo...
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Me gustaría coger fuerza en brazos y piernas

Te cuento 38años 1.75 86k practico kick boxing en la modaldad de light contac me gustaría pegar más fuerte con los puños y las piernas y los codos ya que noto que mis compañeros pegan más fuerte que yo pero no me gustaría perder la poca agilidad y...
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Me duelen los pechos después de haber pasado la menstruación

Es la primera vez que después de pasar la menstruación me duelen los pechos, el mes pasado me tuve que tomar la pastilla del día después, pero en otras ocasiones nunca me habían dolido, ¿Alguien sabe que me puede pasar?
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Endurecer el musculo y un reparto uniforme

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Me gustaría que me sacara de dudas, es una consulta sobre la leche y los lácteos, aquí en mi hogar se consume leche semidesnatada sin lactosa y yogures de sabores (hacendado) y también de los bífidus. He leído mucho por aquí, también oí por radio,...
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Consumo de creatina para ganar musculo

¿Un principiante en el culturismo debería ingerir creatina en suplamento?
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