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¿Es correcta mi rutina de ejercicios, mi dieta y mi suplementos de proteínas y batidos?
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Comer mucha fruta es malo
Primero quiero agrecer por esta gran página que me a ayuda mucho. Mi gran duda es saber si el tipo de alimentación que llevo es la correcta, antes que nada tengo 24 años mido 196cm y peso 115 kg ( un poco pasado de peso), mi alimentación es la...
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Ciclo animal stak
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Para volumen y musculación
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¿Qué hago con mi rutina?
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