Quiero saber si a los 38 años podré desarrollar musculatura en el gimnasio

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Creatina etil ester si o no.

Tengo 36 años entreno en gym 3 días a la semana desde hace unos 6 años, mido 1,67 peso 65kg definido y 68kg en volumen estoy fibrado y me veo delgado, me cuesta mucho ganar peso y lo pierdo muy rapido. Tomo proteína en batidos como suplemento en...
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Cuando debo tomar la creatina y en que cantidad

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¿Tengo 16 años cotizados me puedo jubilar a los 64 años?

En octubre haré 16 años cotizados y me estoy pagando la seguridad social para llegar al mínimo para poder cobrar la pensión. Una amiga mía tenia 15 años y el año pasado se jubilo con 64 años, ¿Cuándo yo tenga los 64 años me pore jubilar o puedo parar...
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Cotización para la Jubilación

Mi pregunta es algo absurda, pero es que no tengo ni idea. Si tengo 35 años cotizados y menos de 67 años, me puedo jubilar y cobrar el 100% . Tendré 58 años cuando tenga los 35 años cotizados, ¿Y hasta los 67 que? ¿Tengo qué seguir currando?
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