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Ser Peleador perfecto**Critica Dime q falta

Actualmente práctico Karate y he practicado Hapkijitsu (hapkido, bra-jiu jitsu con judo)como complemento. Indicame si persives deficiencias en mi actual entrenamiento: 1.Karate Sab y Dom. 2. Todos los días precalentamiento y calentamiento: incluye...
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Ejercicios para desarrollar zona media o "CORE"

Actualmente estoy interesado en desarrollar un programa de entrenamiento guiado al desarrollo de la fuerza muscular junto con la elasticidad pero teniendo como base o eje el trabajo sobre la zona media o CORE. Dispongo de algún material pero este...
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Mi seguro hogar me quiere hacer pagar daños a terceros por rotura de tubería de hierro ya reparada anteriormente

Mi seguro de hogar reparó varias veces una tubería de hierro y me envió burofax advirtiendo que debía que cambiarla ya que era mantenimiento que corría de mi cuenta sino no me cubrirían próxima reparación. La tubería ha vuelto a dar problemas y ahora...
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¿Qué tipo de entrenamiento puedo complementar?

Llevo 1 año realizando Kick Boxing y defensa personal, quisiera complementar este entrenamiento también a las pesas en un gimnasio, pero no se exactamente que es lo más importante que se debe de tener en las artes marciales más concrenamente en el...
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Hace unos 3 años me fracturé el 5º metacarpiano de la mano derecha, después de unas 3 semanas con el yeso me lo quitaron y poco a poco fui mejorando la movilidad del dedo afectado, actualmente suelo ir a clases de boxeo unas 2 o 3 veces por semana,...
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Puesta a tierra a elementos metálicos que sean refuerzo estructural de una edificación tienen menos resistencia que la varilla coperwel que entierro abajo de un medidor según mis experimentos
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Debo practicar pencak silat o krav magá , busco un método de defensa personal (no importa si rapido o lento el proceso)

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Golpe en la mano.

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