Beneficios steppers

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Quiero hacer una escalera de obra en el suelo para abrir el sótano. Ese hueco... Que medidas mínimas debería tener.
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Quisiera que algún experto en el tema me respondiera la siguiente inquietud Voy a gimnasio hace 1 año y siempre he hecho repeticiones entre 6 y 10 en cada serie, un amigo me dice que cada 2 meses debo hacer las series de 15 a 20 esforzándome al...
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Tarima flotante Silent Step

Me van a colocar tarima flotante AC4 en la cocina. Es de Krono-Swiss, el modelo silent step. Agradecería saber si este modelo está dando buenos resultados, si la marca es prestigiosa y, en fin, si me va a dar problemas en la cocina, porque aún estoy...
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