Problemas lumbares.

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Hernia discal y entrenamiento de musculación

Te cuento: Tengo 36 años mido 185 cm y peso 82 Kg., siempre he realizado bastante ejercicio, principalmente carrera durante 4 0 5 días a la semana completando la sesión con abdominales, fondos en suelo y dominadas en barra, ademas de competir en...
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Dolor en pierna

Ante todo sé que es difícil dar diagnósticos por aquí, sólo pido que me leas y después contestes hasta el punto que puedas. Llevo a día de hoy 3 años con un dolor en la pierna que después pasaré a detallar, fui al médico de cabecera cuando tenía 8 o...
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¿A qué tipo de especialista o profesional me dirijo para prescribirme ejercicio para mi situación después de un accidente?

Hace 10 años sufrí un accidente de tráfico con una colisión por parte de otro coche por detrás con el consiguiente latigazo lumbar que derivó en un aplastamiento de vertebra en la zona lumbar y cambios en la morfología de una vertebra. A lo largo de...
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Desde hace dos meses tengo mucha comezón en los brazos y piernas

Bueno desde hace como dos meses o más tengo mucha comezón en el cuerpo pero más en los brazos y piernas ami al inicio me pareció raro pero pensé que era alergia ya que yo soy de piel delicada y una que otra vez tengo alergia a algo pero se me quita,...
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Mi gata se Quito un punto hace unos días y aún no se cierra!

Hace casi un mes mi gata fue esterilizada, y hace una semana se habría uno de sus puntos, le preguntamos a su veterinario que deberíamos de hacer, dijo que solo le pusiéramos Microdacyn dos veces al día y eso eh Estado haciendo, su herida ya...
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Tengo 13 años y mido 1.57, yo hago muchas abdominales y flexiones, ¿Me detendría mi crecimiento?

Dejaría de crecer si hago tantas abdominales y flexiones, ¿Cuántos días a la semana descansar?, si mido lo suficiente a mis 13 años
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¿Llevo 11 días con dolor de pierna fui a medico y me dijo que era lumbociática cuanto tiempo me durara el dolor?

Quiero saber por cuanto tiempo se prolongan los dolores de la lumbociática ya que llevo 11 días sin dormir bien y no puedo caminar ni sentarme por mucho tiempo
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¿Qué ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, reducir cintura y tonificar piernas y brazos?

Tengo 21 años, 1,65 y 55 kilos... Hace 2 semanas que voy al gimnasio pero desde los 15 años que hago ejercicios en mi casa... Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, para reducir los rollitos de la cintura, y tonificar...
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A mi perra chihuahua le salio una bolita en el cuello de un día para otro pero actúa con normalidad, que podría ser?

Tiene dos años, y notamos que tenía una bolita en su cuello del lado derecho, al palparla no le causa molestia incluso parece que ella no siente la bola. Come bien y hace sus necesidades con normalidad. No tiene diarrea ni nada y su ánimo es bueno,...
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Ayudame con mi rutina de entrenamiento

Quiero seguir la rutina de 4 días : Lunes: femoral, cuádriceps, gemelo. Martes: abdominales, pectoral, tríceps. Jueves: dorsal, bíceps, gemelo. Viernes: abdominales, deltoides, trapecio, antebrazos. La cuestión es que no se que ejercicios hacer,...
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