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¿Rutina útil de musculación para un principiante?

Tengo 34 años, hace un mes y medio que estoy yendo al gimnasio al cabo de mucho tiempo (toda una vida) sin ir, hago aeróbico pero también musculación y he podido ver que es todo un mundo, uno que desconozco. En mi caso deseo tener algo más de pecho,...
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¿Rutas para principiantes al Norte de Madrid?

Me encanta el senderismo pero no le dedico nada de tiempo por desgracia ya que no dispongo de coche ni carnet para ir a algún punto desde el cual partir. Antes siempre iba por la Pedriza y Rascafria, pero iba con gente que tenia coche, ahora ya no es...
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Problema bomba

Tengo una piscina de 50000 litros, con un filtro de arena y una bomba de 1/2 caballo, creo. Funciona unas 10 horas al día en verano. Ahora la bomba hace un ruido como un chirrido (como si unas cuchillas rozasen) y se calienta y se para al cabo de...
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Si hora actual es igual o mayor a hora_fija asignada desabilitar controles alguna función para algo parecido

Tengo un formulario, que al hacer clikc en un boton debe verificar si la hora actual es mayor o igual a una hora que ya est especificada en un control txt, y desabilitar dicho control si se cumple la funcion, y hacer lo mismo con otras horas...
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Correr en pista de atletismo

Tengo una duda sobre correr en una pista de atletismo. En septiembre me quiero presentar a unas pruebas de atletismo de 800m y me gustaría saber si hay mucha diferencia entre correr por la calle a correr en pista, es decir, ¿Mejorare mis tiempos o...
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En ocasiones no entran las marchas

Tengo un ford mondeo tddi del año 2002. En 2 ocasiones al arrancar el coche, no he podido meter ninguna marcha. He pisado bien el pedal del embrague pero no ha habido manera. Ni apagando el coche de nuevo ni pisando varias veces el embrague. En ambas...
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Algunas dudas en física elemental

¿Por qué las represas son mucho más anchas en la parte inferior, que en la parte alta? ¿Acaso la presión que se ejerce sobre la represa depende de la longitud del embalse perpendicular a la represa? Un muchacho que esta aprendiendo a nadar descubre...
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Dieta para aumentar masa para niño de 15 años

Me llamo mario y tengo 15 años y voi al gimnasio 5 días a la semana i trabajo un grupo muscular por día . Mi masa muscular es de un 23 % i de grasa un 12 % .toi siguiendo una dieta pero no doi muchos aveanses por eso he recurrido a esta página que he...
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Ralentí inestable y tironcitos al reducir

Tengo un renault 21 del 93, 2200 GTX catalizado 110cv y me da tirones justo cuando reduzco o cuando empiezo a acelerar, pero siempre a baja velocidad, normalmente cuando voy en primera o segunda, le he echado metal lube le he cambiado el filtro del...
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Disco duro averiado con información importante

Quisiera saber la opinión de alguien que entienda mucho en el tema y agradecería mucho to opinión. Se me estropeo el portátil, dejo de arrancar bien, quedaba en pantalla azul de windows. La lleve a reparar a una empresa que cubría el seguro de hogar....
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