Puedo tomar juntas las vitaminas D, B12 y ácido fólico ¿De diferentes embaces?

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Realmente estoy desesperada; me gustaría mucho que me ayudaran.. Se los agradeceré mucho... La verdad no consigo bajar de peso y no se porque.. Yo me cuido mucho y se podría decir que hago ejercicio.. ¿Por qué? Bueno pues yo hago 200 abdominales...
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¿Qué suplemento debo tomar para definición?

Me gustaría saber que suplemento me recomiendan para definir, marcar, sin ganar tanta masa muscular porque ya de por si tengo. Estoy haciendo dieta de definición, como 5 veces al día, hago tae-bo y pesas en modo definición (menos peso más...
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Efectos del anticonceptivo Yazmin

Hace una semana aprox. Comencé a tomar Yazmin, es la primera vez que tomo anticonceptivo, la duda es que, el flujo a cambiado de color, se ha tornado con un color cafe/amarronado, quisiera saber porque ha cambiado el color.
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Hago musculación desde hace + de 10 años, tengo actuelmente 36 y estuve unos 3 años sin hacer por no disponer de tiempo. Hace 1 mes que retomé, lentamente para ponerme a tono y esta semana que viene voy a empezar firme y con la rutina ya probada. Mi...
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¿He ovulado?

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He subido 7 kilos ayuda para bajarlos!

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