Soy un chico joven y querría saber cómo afecta el ejercicio de musculación para el desarrollo físico

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Potencia en piernas

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Dieta y músculos de l pecho y brazo

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Tabla para natación

Me llamo jaime y tengo 19 añosy peso 68kilos, resulta que quería ponerme en forma, para concretar, ponerme fuerte y definir, y decidí apuntarme al gimnasio pero resulta que a la vez iba a natación, al llevar ambas cosas a la vez, acababa el día y...
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Comienzo entrenos

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