Como disminuir la frustración en situaciones de fracaso

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Dieta para aumentar volumen

Te cuento que voy hace 4 anios al GYM y he adquirido buen volumen, pero con mis dietas de atún, huevos, verduras, leche, bananas, medio que me estanque y hace un tiempo (par de meses largos) que no veo cambio en mi peso y musculatura. Leí un par de...
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Necesito dieta para conservar el musculo y mo ganar peso ya que me voy a operar y no puedo hacer deporte por muchos meses

Necesito dieta una dieta para para no perder el musculo cas sin hacer deporte pq me van a operar y me han dicho que no podre hacer deporte en 5 meses aprocimadamente soy mujer de 33 años mido 1.64 y peso 56 kg llevo 1 año haciendo crossfit y la...
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Discapacidad por fibromialgia y mas enfermedades

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¿Cómo podré recuperar mi autoestima destruida?

Hace tres años me divorcié de un esposo violento y agresor. Logré estar conmigo misma estos tres años y la verdad la he pasado bien. Este año quise intentar conocer hombres, para tener más vida social y tal vez, más adelante, formar una pareja. Tuve...
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¿Por qué por la mañana antes del instituto siempre tengo ganas de ir al baño y a cualquier lado que salgo ganas de defecar?

Siempre tengo ganas de defecar en un lugar público sea instituto, centro comercial o lo que sea. Creo que son los nervios, aunque leí que puedes ser el colon irritable. Me hice pruebas de glucosa y de todo en el intestino y estoy bien.
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Incidencia con las aguas pluviales a un vecino

Hace 10 años compré una finca con una nave y una casa, posteriormente vendí la casa con 600 m2 de terreno y me quedé con la nave y terreno. Entre nave y casa había una acera de 4 metros de ancho con inclinación hacia la casa, por lo que las aguas van...
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Fumo desde hace mas de 6 meses ante fumaba solo cada 8 días y hace un mes que venia fumando casi todos los días y al día de hoy no he fumado hace 4 días lo que pasa es que me he sentido muy extraño muy raro no me siento yo mismo tengo depresión a un...
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Una consulta sobre los ejercicios de mallas..

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