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¿Puedo tomar creatina con 16 años?
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Duda sobre horarios de toma de nitro tech
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Creatina y lecitina
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Para que es la vitamina taurina sirve para aumentar la masa muscular y que es me jor la taurina o la creatina
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Dextrosa y amilopectina, ¿Qué cantidades mezclar?
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Llevo tiempo tomando proteínas 100 % whey, una dosis antes del desayuno en las tardes después de almuerzo, y después de el ejercicio, antes del ejercicio exactamente 30 min. Tomo creatina 5 g, con dos cucharadas de azúcar y agua. Pero me aconsejaron...
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Creatina en polvo o en pastillas
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Quiero saber cuantos días debería ir al gimnasio para hacer ejercicio y ganar musculación
Me he puesto a leer sobre musculación en la red y veo que, estoy haciendo las cosas un poco mal, porque todos recomiendan para masa muscular, lo ideal, ir 3 veces a la semana, para que el musculo descanse bien, mientras que yo estaba asistiendo al...
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