Practica boxeo

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Buena rutina de pesas para marcar músculos

Quisiera saber una rutina para marcar músculos (brazos, piernas, abdomen, etc.) tal vez te sea útil peso aprox. 80 kg, mido 1.79 m ya he hecho pesas pero fue hace 4 o 5 meses y alcance la masa muscular que quería pero por la escuela tuve que dejar de...
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Busco rutina de ejercicios en el gimnasio para compensar mis pectorales

Me contestaste a un mensaje mio sobre una desconpensacion que trengo de un pectoral a otro. Me comentaste que era por el tema de mi escoliosis y demás. Entonces mi pregunta es si podrías hacerme una rutina de pectorales por favor para realizarla en...
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¿Se puede quitar la celulitis?

Soy una chica de 17 años, y tengo celulitis en piernas y glúteos, sobre todo en los glúteos, mi peso es adecuado para mi estatura y como 5 comidas al día, aunque no hago ejercicio, mi pregunta era si esa celulitis puede quitarse o reducirse dejando...
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Duda !

Ileana Vázquez Flores. Quisiera que me aclarara esta inquietud que ha rondado en mi cabeza, lo que pasa es que hoy mi novia y yo realizamos sexo oral, por lo cual eyacule, después de haber terminado esto, limpiamos el semen con pedacitos de papel por...
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Caries Dental

Espero puedan orientarme, lo que pasa es que siempre, desde muy niña, he tenido problemas con los dientes, porque se me pican muy fácil, cuando tenia 4 años me quitaron casi todos los dientes de enfrente y sufrí mucho para el arreglo de los demás. Ya...
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Aprender aikido

Hará cosa de un par de años estuve 4 meses intentando aprender Aikido. Mi experiencia fue un poco decepcionante, ya que encontré que se hacían muchas florituras, se partía casi siempre de agarres, de golpes de puño muy mal ejecutados, y lo mismo con...
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Busco rutina de ejercicios y dieta económica para aumentar la masa muscular

Me llamo Pepe, tengo 26 años. Emepecé a hacer pesas hace unos 6 años. Cuando empecé pesaba 49 kilos, si, habéis leído bien, 49 kilos. Mido 1,68. El problema es que nunca he sido capaz de mantenerme constante. Ahora tengo más estabilidad en mi vida y...
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Guardia zurda

Que tal amigo quisiera hacerte una pregunta hace tiempo practique algo de artes marciale (full contac) y lo que se me dificulto mucho fue en mover la mano derecha es decir en cualquier golpe ya se en japp o recto excepto ganchos en cambio la mano...
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Plazas garaje y espacio para salir

Tengo una consulta que no sé de que manera enfrentar para intentar su resolución.. Resulta que llevo 38 años aparcando en mi plaza de garaje correspondiente al edificio en el que vivo, y durante todos esos años he tenido al lado otro vehículo hasta...
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Bomba de calor para suelo radiante

Tengo una vivienda en una zona montañosa, muy cerca de la Costa Brava, en la provincia de Girona, que cuando se construyó se instaló en ella un sistema de calefacción por suelo radiante y caldera de gasóleo, también para ACS. Con el paso de los años...
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