Sacroileitis y deporte

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Novato en el atletismo, necesito programa

Nunca me ha gustado correr y tengo un mes que empecé a caminar todas las noches (5 veces por semana) al inicio no aguante más de 1 kilómetro y ahora camino 5 kilómetros diarios a un paso veloz. Como sentí que estos 5 kilómetros caminando ya no me...
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Enseñar al perro

Voy a intentar ser lo más breve posible pero tengo varias preguntas que hacer que no sé si recordaré todas ahora o tendré que volver a preguntar... Tengo un cruce de labrador con perro de agua de 6 meses (lleva con nosotros desde que tenía 28 días...
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Incapacidad

Llevo diez meses de baja, y hace un mes me operaron de artrodesis lumbar:laminectomía y foraminotomía l4-s1. Discectomía + caja intersomática l4-l5 con injerto autólogo. Artrodesis mediante instrumentación transpedicular l4-s1 con aporte de injerto...
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Diagonosticado con hipotiroidismo. Dudas.

Mi endocrina me ha estado controlando desde hace varios años la tiroides con análisis cada año. No ha habido nada especial hasta los que me han hecho recientemente. En los valores relacionados con la tiroides: T4, TSH y T3, se ve que el valor TSH...
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Problemas con la mutua y la SS

Yo trabajo en una multinacional y a principios de Febrero me di un golpe en la rodilla por lo cual me dieron la baja hasta hoy. He estado haciendo rehabilitación en FREMAP que son los que me dieron la baja por accidente laboral. Haciendo...
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Hernia de disco muy dolorosa.

Tengo una hernia en L5 S1, y estoy fatal, no puedo estar más de un minuto en pié... La que puedo hacer, pues el dolor lo controlo casi con medicamentos, pero no es plan estar todo el día tumbado.
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Pies dormidos

A ver si me puedes dar una solución: cada día que salgo a andar, al rato, 20 o 30 min. Noto que se me duermen por completo la punta de los pies, tengo que sacar las calas y mover las piernas y a veces incluso pararme. Me han dicho que debo corregir...
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Recomendación para cambio de colchón

Tengo un colchón viscolástico + látex, con dos años de uso. El problema es que tengo dos hernias discales y llevo un tiempo en el que no puedo estar más de 6 horas en la cama, porque me duele la zona lumbar un montón, sobre todo en las caderas. No se...
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Como se conecta interruptor bipolar

Tengo que conectar un interruptor bipolar y no se donde van los cables ya que tienen dos opciones, abajo hay cuatro sitios donde conectar l1 p1 a la derecha y l2 p2 a la izquierda y arriba l3 p3 a la derecha y l4 p4 a la izquierda.
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