Peso que soporta una azotea

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Me gustaría saber las pautas que seguir en cuanto a la dieta

Tengo 19 años mido 178 y peso 65. Hago 3 días a la semana pesas por mi cuenta y practico 30 minutos de bici estática. Me gustaría saber las pautas que seguir en cuanto a la dieta. Quiero ganar masa muscular poco a poco. Estoy confuso y necesito...
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Barbacoa de hormigón o de piedra de Gard

Necesito consejo sobre si me conviene instalar una barbacoa de obra, que me han ofertado para montar en una pared de interior de un porche cerrado. La barbacoa estaría construida toda en piedra de Gard y con el interior del hogar revestido con piedra...
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Plantar espárragos y setas

He comprado unas raíces de espárragos y desearía saber cual es la mejor forma de plantarlos, pues he visto que unos hacen unos caballones y otros unos surcos más pequeños. Y la forma de colocar las raíces y la profundidad. También me interesaría me...
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¿Cómo puedo eliminar grasas acumuladas para marcar el abdomen?

He leído que eres el mejor aconsejador en nutrición y quisiera hacerte una pregunta de total importancia. Aunque tengo 19 años, llevo mucho tiempo con este problema... No consigo eliminar la gasa acumulada (creo que es eso porque no es proporcional...
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Gramos y litros

Es una pregunta tonta pero ahora mismo no me acuerdo lo que aprendí en el colegio. Estoy tomando unos suplementos para el gym y tengo hecho un lio. Me ponen que debo tomar 5 g pero después en el utensilio para coger este producto tiene dos medidas:...
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Cantidad de agua estimada para mortero

Necesito saber la cantidad de agua aproximada necesaria para realizar un mortero 1:3. Entiendo que será aproximado ya que depende de varios factores. No me vale "la cantidad que necesite la mezcla según se vea".
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Problemón con humedad en baños y armarios

Desde hace 2 o 3 años tengo un problema en casa que me lleva de cabeza. Hace ese tiempo, empezaron a aparecer en el techo del cuarto de baño pequeñas manchas negras como lentejas, de humedad. Con el tiempo se fueron haciendo más y más numerosas y fui...
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Falso pimentero

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Puedo poner lana de roca en pared antigua detrás del pladur

Tengo una pared antigua que tiene un poco de humedad y salitre, la he saneado y limpiado, ahora quiero ponerle pladur... Le pongo lana de roca o la dejo con la cámara de aire para que respire
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Encimera de granito

Mi consulta es sobre como quitar una mancha de aceite del granito. Hemos tenido un bote con aceite encima del granito y cuando lo hemos quitado menuda sorpresa. Espero que halla algún remedio para quitarlo. Y por otra parte ¿Cuál es la mejor forma de...
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