Reducir niveles de grasa y sebo

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¿Qué dieta puedo acompañar con mi rutina de gym?

Estoy empezando con el gym y quisiera empezar con una buena alimentación. Tengo 14 años, peso al rededor de 46-48 kilos y mido 1.55m. No sé realmente si pueda ganar masa muscular también y a la vez perder peso, o por lo menos, tener una buena...
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Abdominales efectivas!

Bueno pues quiero saber que tipo de ejercicios abdominales puedo hacer para reducir la grasa de mi abdomen, ya que es bastante incomodo y veo que tienes bastante conocimiento. Esperopuedas ayudarme
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¿Cómo puedo solucionar mi acné que tengo desde que era adolescente y me esta dejando cicatrices?

Soy una mujer de 28 años cuando estaba en el colegio sufría de acné especialmente en la zona T del rostro pero después de los 18 años este mejoro mucho y ya casi no me salían granitos. Sin embargo después de los 23 años m empecé a brotar mucho más a...
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Ejercicios para bajar abdomen

Tengo 46 anos, 5.7 estatura, peso 170 libras quisiera hacer ejercicios para bajar el abdomen
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Como marcar los abdominales

De nuevo soy emilio te formule antes una pregunta pero olvide algo muy importante llevo unos meses entrenando los abdominales pero quiero saber como perder la grasa de la tripa para empezar a marcarlos y cuantos días entrenarlos
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Acné no tratado y hoy con secuelas.

Ya que me he dado cuenta que es el que más responde y uno de los pocos que queda... Mi problema es el siguiente... A los 13 años empecé con un acné horrible, se me hacían heridas en mi rostro y como no tenía recurso económicos lo único que tenía a...
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Dieta musculación+quema de grasas

Mi objetivo es quemar grasas gradualmente mientras incremento la masa muscular, y necesito una dieta que acompañe a esto, sin que me falten fuerzas en el gimnasio. Tengo 28 años, peso 82 kg y mido 1.78, luzco delgado, pero tengo un 19% de índice de...
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Tratamiento baytril

Resulta que hace unos días hice un análisis de orina a mi perro. El análisis salio bien a excepción de la parte del sedimento en que se le detectaron cristales de estruvita(fosfato amónico magnesico). El veterinario me dijo que tenia los cristales...
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Dieta para bajar 10 kilos en 4 meses

Me gustaría obtener una dieta para bajar unos diez kilos de peso en unos cinco meses. He empezado a hacer ejercicio regular la semana pasada. Peso 85 kilos y mido 179 cm con algo de tripilla. Soy ovolacto vegetariano y me hago análisis cada poco, los...
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