¿Efectos del consumo de tiamina y cafeína?

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Estoy yendo al gimnasio y quiero una rutina para perder peso

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Musculación con suplementos

Me gustaría que me resolvieseis varias dudas en torno a la nutrición para muscularse. En primer, lugar soy un chico de 23 años que mido 1,73 m y peso 63 kg. Estoy delgaducho pero tengo algo de flotador, es decir, barriga y algo de grasa en los...
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¿Proteínas en batidos?

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¿Tengo un 307 gasoil 2.0 del año 2000 y me consume 7.8 a los 100 de media es normal?

¿Creo qué consume mucho porque sólo hago carretera sera que tengo algo en mal estado? Ya cambie el filtro de gasoil
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