Flexibilidad y potencia en las piernas

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Tendo dolor de rodilla hace 20 días

Hace 20 días tengo una molestia que empezó con dolor de rodilla, a los días me dolían brazos, pies, dedos, muñecas... Me dieron predsinoa y las molestias se pasaron un poco, pero la molestia de la rodilla sigue ahí, es como si se me fuera a despegar...
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Hernias

Quisiera que me sacaran de dudas ya que en algunos casos me recomendan cirugía y en otros lo dejan en mis manos el operarme o no. El diagnostico que me han realizado es el siguiente: Deshidratación de los dos últimos discos lumbares con disminución...
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¿Quien tiene el arranque más rápido, un motor trifásico o un motor monofásico?

Tengo 14 ventiladores de 52" en una misma pared pero el fenómeno que me ocurre es que alguno de ellos no alcanza a abrir bien, son motores monofásicos de 1.5 HP. Ya he instalado este tipo de sistemas con motores trifásicos sin problemas, por eso hago...
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Trabajo para volantes por los costados.

Me quería comunicar para preguntar si alguien me podría dar algunos ejercicios específicos para el puesto de carrilero, volante por los costados, estoy jugando en un club y hay días que se trabaja poco, yo quiero estar al 100% físicamente y el puesto...
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Dolor en toda la parte trasera de las rodillas

Mido 1, 64 mt y peso 52 kg tenia varios meses sin ir al Gym y hace un mes estoy yendo de nuevo, pero me ha comenzado un dolor en toda la parte trasera de las rodillas y a los lados (de las dos rodillas) me ha ido aumentando y ya casi no puedo hacer...
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Dolor rodilla

Soy una mujer de 49 años. Te cuento mi problema. El verano pasado empecé a ir a natación. A los cinco minutos de empezar la clase me daba tirones en los gemelos y en los pies, se me quedaba el pie engarrotado y se me subía lo que se dice los gemelo....
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Porcentaje de carga

Cuando hago una voladura con anfo cuales son los porcentaje de carga que lleva cada taladro o todos se llenan iguales aunque lo dudo
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Soy una chica de 18 años y me gustaría empezar a practicar el taekwondo, o el Taichi Chuan, o el karate do pero tengo sobrepeso ya que radico entre los 78 y 80 kg mi estatura es de 1.75 y no estoy muy familiarizada con el entrenamiento físico algunos...
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