Prepararme para prueba atlética, una travesía, tiempos de referencia para estructurar entrenamiento

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Tabla natación

Dentro de un mes me voy a meter a hacer natación para perder 3 ó 4 kilillos y desearía que me dijeses alguna tabla para poder perder esos kilos. Iré a la piscina 2 días por semana y tengo 22 años.
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Fibrar musuculatura en natacion

Te comento tengo 19 años y hace casi dos años que estoy nadando, por libre, en una rutina de aproximadamente 3 días entrenando por semana ( algunas semanas más días otras semanas menos días, depende de mi disponibilidad). Y he notado bastantes...
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¿Cuándo una carretera se empieza a denominar una travesía?

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Física :Trabajo - energía, potencia de un motor

Un ascensor que pesa 450.000N puede elevar hasta 5 personas de 80kgf C/u, 6 pisos (21m) en 19 segundos cual debe ser la potencia mínima en HP del motor que lo impulsa ¿Y si lo hiciera en 30segundos?
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EXPLICA ¿Qué magnitud se debe considerar para estudiar el camino de velocidad de un automóvil? ¿Es posible que un automóvil marche a la misma velocidad en una ciudad? CALCULAR ¿Cuál es la velocidad media de un atleta que tarda 28 minutos en recorrer...
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Mi pregunta o problema es el siguiente: si ago pesas i trabajo la hipertrofia ganare fuerza i musculatura pero también perderé velocidad por eso lo compagino con entrenamiento de velocidad es decir de la prueba de 100 metros el caso es que mi...
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LLevo un tiempo nadando y me suelo hacer series de 500 (3 x sesión), pero el caso es que me canso de hacer fondo y me gustaría empezar a hacer series para ganar velocidad y explosividad, si me puedes aconsejar alguna rutina por favor, me gustaría ir...
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¿Debo hacer pesas para preparar una media maratón?

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