Dieta para personas que no pueden comer grasas

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Tengo 57 años, peso 75 kg. Y mido 1,62, quisiera saber si caminando cada día 45 m. Y comiendo en la cena una fruta y un yogur conseguiré reducir mi peso.
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Mi hija tiene acné con 22años y nunca jamás había tenido antes, hemos visitado varios dermatólogos con sus correspondientes tratamientos, pero ninguno le hace efecto, ella está ya desesperada y yo ya no sé dónde más llevarla.. Me gustaría si alguien...
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Busco dieta y rutina de ejercicios para definir y muscular el cuerpo

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