Buscar
Descubre en Todoexpertos
Temas interesantes
Preguntas
Respuestas
Expertos
Logros
Iniciar sesión
Entrar
Crear cuenta
Me crugen mucho las rodillas al subir y bajar gradas. ¿Puedo hacer ejercicio? Y ¿Cuáles?
Preguntas y respuestas relacionadas
Como tener una mejor postura al caminar?
Bueno tengo 17 años y desde pequeño caminaba con la espalda encorbada y ahora es un habito que no puedo evitar por sobre todo creo por mi obesidad aparte camino con los pies de lado, el ortopedista dijo que tenía pie cavo y que no había solución...
1 respuesta
¿Estoy haciendo bien el ejercicio físico?
Tengo 48 años, siempre me ha gustado hacer algo de ejercicio, pero como siempre la falta de tiempo. Desde hace unos tres años procuro hacer unas tablas de ejercicios para mantenerme en forma, aunque le dedico casi 5 días a la semana no se si lo estoy...
1 respuesta
Atrapamiento femoroacetabular
San. Pues bien, me han diagnosticado un atrapamiento femoroacetabular en la cadera izquierda y quisiera saber si se puede evitar la operación, es decir, ¿Existen otras alternativas? Quizá algunos ejercicios de fotalecimiento.. Flexibilidad.....
1 respuesta
Tabla de ejercicios para bajar peso con bicicleta estatica
Soy Jesús tengo 36 años, mido 1.70 de altura y peso 100 kg. Necesito una tabla de ejercicios para bajar peso utilizando una bicicleta estática. Puedo hacer los ejercicios de lunes a jueves ambos inclusive.
2 respuestas
Subluxaciones constantes de rótula después de reconstrucción de ligamentos
Llevo 4 operaciones de reconstrucción de LCA, menisco y en esta última me reconstruyeron el LCM y me hicicieron un refuerzo Lemeire, por que en todas las anteriores los ligamentos ya sean injertos míos o de donante se me han dado de sí se me...
1 respuesta
Tengo una pregunta sobre traumatología
Después de varios días con dolor en la rodilla dereche fui al traumatólogo nada más verme las piernas me dijo que tenia las rotulas bizcas ¿Qué significa y que consecuencias puede tener? Y ademas me mando una resonancia en la cual pone :Cambios...
1 respuesta
Rutina para adelgazar!
Me llamo Isabel, tengo 24 años y soy nueva en esta página. Tengo un problemilla que espero me puedas ayudar a resolver. Verás, estoy un poco rellenita(mido 1'63 y peso 65Kilos), tengo "chichillas" en la barriga, las piernas un poquillo fofas y los...
6 respuestas
¿Cómo puedo aumentar mi masa muscular sin aumentar de mucho de peso?
Soy un chico que tengo 18 años, bastante fibrado, mido 1'80 y unicamente peso 65.5 Kg. He empezado a ir a un gimnasio porque quiero augmentar mi masa muscular, pero me parece como si no avanzara nada; ¿Cómo puedo augmentar considerablemente de peso (...
1 respuesta
Ejercicios o Deportes para evitar una Hernia discal.
Tengo 22 años y me han diagnosticado un desgaste en el L5 S1 y quisiera saber que tipos de ejercicios o actividad deportiva me ayudarian a evitar que me salga una hernia discal?. Realizar spinning, Natacion, Abdominales, ¿Lumbares me servirian?. ¿Qué...
1 respuesta
El desgaste de huesos es progresivo aunque ya no se haga esfuerzos físicos ?
Si durante años he trabajado en un tipo de trabajo que me ha causado dolores en la espalda y en el coxis o parte discal, mi cuestión es la siguiente : Supongamos que hubo un desgaste discal o lumbar o cualquiera de los huesos de la columna . Si ahora...
2 respuestas
Ver más »
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema
Huesos y articulaciones