¿Cómo entreno un 3000 m? Para llegar a 3'20" el km

Preguntas y respuestas relacionadas

Presión en el vaso de expansión

Mi coche es una citroen evasión 2.0 HDI 110 CV Exclusive. En enero de este año empezó a parpadear a intervalos de 20- 40 segundos el testigo de la temperatura del líquido refrigerante, además de ver que por el tapón del vaso de expansión tenía...
2 respuestas

¿Es bueno hacer el cardio en ayunas?

Tengo sobrepeso y llevo en un gimnasio 2 meses haciendo un programa de ejercicios cardio-pesas (1:15 minutos diarios), pero desde hace 3 días hago una hora de cardio por las mañanas temprano (7:30 de la mañana). Esto es lo que me han recomendado en...
6 respuestas

¿Puedo ser ciclista profesional comenzando a los 17 años?

Mi pregunta es si puedo ser ciclista profesional comenzando a los 17 años, me gusta mucho este deporte y me gustaría llegar lejos, soy de Chile.
1 respuesta

Dudas de aminoácidos

D Mira tengo una duda y es la siguiente: Hace poco compre unos aminoácidos para volumen muscular y me lo recomendaron se llaman uní-liver de universal, ahora mi duda es como tomarlos, ya que la persona que me los recomendó es un amigo mio y entrena...
1 respuesta

Alimentación para complementar mis duros ejercicios en el gimnasio y practicando baloncesto

Haber si alguien puede aconsejarme: Mido 1.90 y peso 90 kg, llevo asistiendo al gym aproximadamente 1 año, combinándolo siempre con trote areobico durante 30mins en los días que no entreno basket. Cuando comencé, logre bajar 20kilos (osea pesaba 102...
1 respuesta

¿ Cuantos cm más voy a crecer si tengo 15 y recién me esta dando el desarrollo?

Bueno soy hombre, como dije tengo 15, en agosto cumplo los 16, quería saber si puedo llegar al 1.72, hace dos meses empecé a hacer ejercicio y me ayudo a crecer 5 cm, actualmente mido 1.63, mi mama mide 1.52 y mi papa 1.70, la familia de mi papá es...
1 respuesta

Como preparar soluciones molar

1.-¿Cómo preparar una solución 0,2 molar de sacarosa? 2.- ¿Cuál es la concentración molal de agua disuelta en agua? 3.- Se dispone 5 grs de NaCl en 100 ml de agua. Se pregunta a.- cual es la Molaridad b.- cuantos ppm de Na tengo c.- ppb de Cl d.- % (p/v)
1 respuesta

Ganancia de Volumen

Soy un chico de 20 años, mido 190 y peso 74kg, lo que considero algo poco. Necesito aumentar mi masa muscular, ya que quiero, y mi trabajo me lo exige. Así que me dirijo a ti para que me aconsejes. Te comento que entreno artes marciales 2 veces por...
1 respuesta

¿Rotura fibrilar o microrotura? ¿Y cómo curar?

Han pasado 2 días desde que me pasó, fui a jugar un partido de fútbol 7, tengo 27 años y hacía mucho que no jugaba a fútbol, hago gimnasio de musculación y aeróbico en la elíptica pero hacía meses que no corría, luego en el partido no estiré...
1 respuesta

Escritura hipoteca con suelo contradictorio.

En la escritura de compraventa de una vivienda indica lo siguiente en las clausulas de la hipoteca: "En ningún caso el tipo de interés nominal anual resultante de cada variación podrá ser inferior al 2,90%, ni superior al 12 por ciento. El cálculo...
3 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas de los temas