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Entrenamiento para pre-benjamines

Me acaban de dar la oportunidad de dirigir al primer equipo de pre-benjamines de mi pueblo. Desearía que me ayudara dándome algunos juegos o ejercicios para que los críos se diviertan y al mismo tiempo sirva de entrenamiento. Esperando su respuesta...
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Cédula de citación con los apellidos cambiados

¿Q debo hacer? Viene a mi nombre pero con los apellidos cambiados
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Whey protein 3 NutriSport

Tengo 19años mido 1,69cm i peso 65k Llevo en el gym 1 año i un par de meses, la cosa es que no noto mejoras en mi cuerpo, solo que cojo el doble de peso que antes, pero en lo que es el cuerpo nada de nada peso lo mismo, voy al gim 4 dias, un musculo...
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Ejercicios para mejorar la coordinación y la flexibilidad

A ver si me explicas, esta es tu respuesta: "Párate de lado cerca de la barra y sube una pierna. Ten mucho cuidado con este ejercicio!! Pon gran atención a las instrucciones!! El objetivo NO es tocar tu rodilla con la pierna. SI HACES BIEN EL...
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Busco ejercicios para lograr abrir mis piernas por completo para practicar artes marciales

Tengo 23 años y puede llegar mis piernas abrirse en todo el piso como lo hac para practicas artes marciales que ejercicios tendría que hacer
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Practicar boxeo con una lesión de menisco

Hace unos 7 meses tuve un accidente jugando con mis amigos y mi rodilla giro con mi pie plantado en el suelo, lo que resulto en una lesión de menisco la cual nunca me trate. Pero hace dos meses y medio me apunte a boxeo y me encanta, pero tengo...
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Hice un giro no permitido no me pararon la policía local pero me dijeron que ya me lo comunicará es legal

Hoy hice un giro no permitido con el vehículo que no está a mi nombre la policía local me vio pero no me paro y cuando yo estaba a la altura de ellos me pare y les dije que no me había dado cuenta y me dijeron que ya me lo comunicarán eso es normal,...
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Puedo cobrar el paro sin tener una cuenta bancaria

Escribo sobre un caso de una amiga que por motivos personales no tiene cuenta bancaria. No quiere tener una y me parece un derecho legitimo, aunque sea muy poco común. El caso es que para la primera vez en su vida quiere cobrar el paro y tiene...
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¿Qué quiere decir la siguiente frase?

Estoy leyendo el libro Marianela y me he encontrado una frase que no entiendo. En el capítulo 10, Teodoro Golfín va contando su infancia junto con su hermano, y Sofía les interrumpe diciendo: "No hay guiñapo que no saquen ustedes hoy a la calle" Si...
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Cómo curar una herida de patada a un saco de boxeo?

Hace unos meses empecé en el gimnasio y patee a un saco de boxeo, retomando un poco del entrenamiento de tae kwondo cuando tenía 14 años, pero me lastime el pie, al principio no me dolió porque estaba entrenando, he tratado de no hacer caminadora, ni...
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