Artes marciales para la policía

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Rutina para gimnasio

Tengo 23 años y estoy empezando a ir al gimnasio, mido 1,68 y peso 63Kg tengo un poquito de grasa en el abdomen y me gustaria llegar a tener o parecer al fisico que tiene el actor Ryan Reynolds, no busco un cuerpo con una masa muscular exagerada solo...
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La inquilina no paga, y me entero que esta en la cárcel

Tengo alquilado un piso, y la inquilina no paga, y me entero que ella eesta en la cárcel, y que ha subarrendado a otras dos personas. Me he personado en la vivienda, y les he propuesto que se marchen en 15 días aunque no paguen, y no están dispuesto...
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Soportes, técnicas y aprendizajes para pintar al óleo. Soy novato y busco adoctrinarme

Antes que nada quisiera agradecerte de antemano la ayuda que puedas darme, no se mucho de pintura y me gustaría pintar al oleo, también quisiera saber cuales son los mejores soportes, y si puedes me indiques algunos pasos para practicar esta técnica
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Busco marchante

Me llamo Albert Pros, soy pintor y escultor. Estoy tratando de promocionar mi obra, para ello me interesaría ponerme en contacto con marchantes de arte. Si usted dispone de direcciones de contacto, teléfonos o e-
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¿Como hacer para mejorar las habilidades necesarias para jugar fútbol?

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Luxación en el hombro

Respecto a una luxación en el hombro el cual fue por una caída entrenando taekwondo el caso es que se me ha safado el hombro 3 veces pero todos se encuentra en horden ligamentos bn lo que no me explico es por que se safa con un movimiento brusco...
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