Técnicas de trabajo de pies

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Soy un jugador intermedio de tenis y aunque fallo poco en el servicio, no tiene suficiente potencia para complicar al rival, suelo darle más ubicación que potencia y le agradecería unos consejos para mejorar el saque.
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Tengo 19 años mido 1.70 y peso 67 kg y llevo yendo al gimnasio desde ace unos meses y me gustaría saber si la tabla que tengo es buena o no para lo que quiero o si tengo que mejorar algo. Mi objetivo es coger algo de masa muscular y quitarme la tripa...
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Ruido cuando suelto el acelerador

Me compre en enero un opel astra de los nuevos, el 2.0 cdti y va muy bien, pero me hace un ruido que te voy a explicar, resulta que cuando voy en 2 o 3 velocidad y voy a 2500 vueltas aproximadamente, cuando suelto el acelerador suena como un clon...
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