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Mi nombre es támara, tengo un año y medio practicando pesas y mi pregunta es cuales son los ejercicios más efectivo para incrementar el glúteo y cuales para levantarlo. Ademas quisiera saber si es verdad que realizar la escaladora después de hacer...
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¿Mido 1.65 cm a mis 19 años puedo crecer a 1.72 cm con estar colgado y manejando bicicleta?

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Despido por causas organizativas

He visto varias respuestas sobre despidos por causas objetivas y me releído veinte veces la ley y aún así, no lo veo claro. Trabajo en una empresa de servicios, y el cliente ha decidido prescindir de mi (y no reocupar ese puesto con ningún otro...
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Rutina de musculación para hernia de disco

Tengo hernia de discal L4-L5, L5-S1 y necesito rutina de musculación. Fui campeón de Andalucía en 1991 y ahora que he vuelto después de muchos años me encuentro con éste Problemón y quisiera saber qué ejercicios puedo hacer y cuales no.
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Osteocondritis rodilla

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Busco rutina de ejercicios para realizar en el gimnasio y ganar músculo

Bueno la respuesta es genial t curras un montón las respuestas, t la valoro tras esta . No quiero ser un culturista ni na de eso, quiero ganar musculo y vestir ropa más ajustada y dejar de parecer un lpalo, nada más. Como puedo ver los resultados,...
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¿Debilidad visual?

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