Peso estético, peso sano.

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Tengo 12 años y quiero perder 2 o 3 kg de grasa y ganar un poco de músculo. Mido 145 cm y peso 44 kg.lo que pasa es que tengo demasiada grasa aunque mi peso este más o menos bien. Necesito algunos consejos de dieta y ejercicios para que sea más...
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¿Es segura una piscina en terraza invertida?

Hemos comprado una piscina desmontable de tamaño 220x150x60 cm. La idea es llenarla a mitad de su capacidad a 30 cm de altura como max. Ya que he visto numerosas respuestas con ese margen de carga para terrazas. Se va a colocar en la terraza de...
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Pasta

¿Cuál es la receta y/o los tips para hacer una buena pasta hojaldre? ¿Y dónde puedo conseguir margarina para hojaldre? Radico en el D.F.
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Mi pregunta va por el lado de los abdominales y la barriga... T doy unos datos acerca de mi mido 1. 86 peso 67 kg no como casi nada de cosas dulces como postres tortas dulces varios porque no m gusta mucho las cosas dulces como variado y bastante...
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Colocando una ventana en trasdosado

En las paredes de las habitaciones que dan a la calle me están realizando un trasdosado. Ya me han colocado una guías metálicas por donde irá la lana de roca, y una vez colocada irá tapándolo el pladur, que se fijará a estas guías metálicas. Una vez...
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