¿Cómo se interpreta el indicador "Volumen"?

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Cómo puedo aumentar el volumen de los bíceps y pectorales en poco tiempo pero con ejercicios y dieta

Ya tengo 28 años de edad sin embargo soy una persona delgada, me gustaría poder desarrollar mejor la musculatura, se que debo trabajar todas las partes del cuerpo y me gustaría tener un buen pectoral, de perdido que se vea atrayente así como...
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Rutina para un cuerpo ectoformo

Tengo 16, peso 54 kilos y mido 1.83. Hace 3 meses que empecé ha hacer pesas en casa y solo tenia a disposición 2 mancuernas. Entrenaba lunes, martes y viernes y utilizaba todos los músculos en cada sesión. Ahora me he comprado una barra y mas peso y...
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Comillas

Porque cuando escribo en una celdad un numero que si cabe dentro de la misma, me aparece 2.03132E+11 y solo me aparecen todos los números cuando le pongo una comilla antes y le indico que omita el error. ¿Me puedes decir como quitar esto para que ya...
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Sutitución de tejado

Quería que me echaseis una mano, ya que en los próximos días voy a cambiar el tejado de mi casa porque no tengo ningún tipor de aislante y tengo dudas sobre la forma en que vamos a aislarlo que en definitiva es el motivo de la obra. Vamos a cambiar...
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Tengo el brazo y el pectoral izquierdo más pequeños que los de la parte derecha.

¿Gracias por la respuesta la tomare encuenta porque estas en lo cierto ahora me podrías ayudar con otra duda que tengo? Ya que de igual forma esto me a estado molestando me eh dado cuenta que tengo el brazo izquierdo más chico que el derecho y más...
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Hacer un circuito

Oskar31 Soy un chico de 29 años que le gustaría que le hicieras un circuito para perder peso, mido 1,80 y peso 105 kg., llevo un par de semanas haciendo bicicleta y algo de pesas pero no creo que lo haga bien. Si me lo puedes explicar te lo...
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Necesito que me aconsejes sobre una buena rutina de ejercicios de entrenamiento para musculación

Que por cierto tengo más, le explico: Tengo 28 años, mido 1.65cm, peso 47 Kilo, como ve estoy bajo de peso según el indice de masa corporal, yo era fumador activo, ya deje de fumar hace más de un mes y he subido 3 kilos y así voy subiendo poco a poco...
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Se tira anticongelante del deposito.

Tengo un cavalier 97. Y desde hace unos días se tira líquido anticongelante por el depósito de recuperación. Ya le cambié el termostato y la tapa del depósito y sigue igual. Hoy por la mañana lo abrí para agregarle anticongelante y poderlo usar y el...
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Xs400

Yo también tengo una XS400 que hace bastante tiempo que no uso (ni siquiera arranco) y quiero volver a oírla petar. ¿Qué experiencias tienes tu con esta máquina?
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¿Subida correcta del IRPF?

Desde el mes de enero vengo cobrando 30 euros menos en mi nómina. Antes pagaba de IRPF el 11,01% y ahora pago el 13%, y sólo me han subido 2,89 euros entre sueldo, trienios y complemento de destinación (por el complemento específico me pagan lo mismo...
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