Dolor crónico en región lumbar piernas y pies

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Contractura constante en espalda

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Un lado de mi espalda más grande

Empecé hace 3 semanas a hacer ejercicio y apenas hoy vine a notar que un lado de mi espalda es más abultado que el otro. Según lo que investigue el musculo es la "fascia toracolumbar" o algo así es al lado de la columna un poco abajo. Hago...
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Pedir incapacidad permanente total auxiliar de enfermería

Tengo una hernia discal lumbar en la l4 l5 y cambios degenerativos, me han realizado desviación del nervio cubital en ambos codos y tengo una hernia discal cervical c5-c6 tocando el cordón medular. Mi trabajo es en una residencia de discapacitados...
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Ejercicios de fortalecimiento zona lumbar

Hace unos meses te pedí consejo sobre una discopatía que me diagnosticaron en l4 l5 l5 s1 y te comente que me había mandado el traumtologo unos ejercicios de fotalecimiento y mirando por internet he visto los ejercicios te mando el enlace porque me...
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Dolor de huesos

Tengo 52 años y últimamente me duelen los huesos bastante, me hago densitometrias cada 2 años, me dicen que todo esta bien, lo que más me duele es, la cadera izquierda y me baja hasta la rodilla, pero cuando me levanto por las mañanas o estoy sentada...
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Baja por posible accidente laboral

Llevo a día de hoy casi 6 meses de baja, todo empezó un día trabajando que haciendo un trabajo brusco noté un dolor intenso en la parte trasera del muslo, en principio no le di mucha importancia pero a medido día fui al doctor de cabecera pensando en...
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Colchón viscolástico y hernia de disco

Tengo que comprarme un colchón y estoy en duda. Tengo problemas de espalda, concretamente una hernia de disco a nivel lumbar, estoy a punto de inclinarme por el viscolástico. ¿El viscolástico me irá bien?
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Rutina de musculación para hernia de disco

Tengo hernia de discal L4-L5, L5-S1 y necesito rutina de musculación. Fui campeón de Andalucía en 1991 y ahora que he vuelto después de muchos años me encuentro con éste Problemón y quisiera saber qué ejercicios puedo hacer y cuales no.
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Baja por lumbalgia

Quería comentarle que estoy de baja desde el 24 de febrero de 2010, osea 2 meses imedio más o menos, tengo protusiones discales en la columna lumbar, más artrosis degenerativa en la misma zona, además por si fuera poco el hombro derecho lo tengo con...
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Hernias discales

En noviembre de 2008 me diagnosticaron 2 protusiones en los discos C5-C6 y C6-C7, además de una protusión anular de los discos L2-L3, L3-L4 y hernia discal L4-L5. En Enero de 2009 me operaron de la L4-L5, me hicieron una disectomía, que según el...
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