¿Saltar la cuerda apoya a crecer?

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¿Cuánto mediré cuando sea adulto?

Tengo 15 años y 8 meses y mis padres miden 1.60 mi madre y 1.59 mi padre. Yo mido 1.63 y mi altura me preocupa ya que mis amigos el más pequeño mide 1.70 aproximadamente y yo llevo sin crecer desde hace 1 año. ¿Cuánto creéis que podré medir como...
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¿Quiero bajar de peso? Me siento gordo

Antes que nada te mando un saludo y espero que me puedas ayudar con mi problema de sobrepeso, bueno pues soy un chavo de 18 años y tengo sobrepeso y me gustaría adelgazar porque ya me canse de estar así y me propuse bajar de peso pero aun no se por...
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Podré llegar a medir 1.80cm teniendo 15 años?

Mido 1.71cm y no se si llegare al 1.80cm que mis padres siempre me habian dicho, mi papá mide 1.75 y mi mamá 1.60, en mi familia varios son muy altos, pero a como voy me da miedo no crecer más, porque me ando esforzando en el ejercicio, comiendo...
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Crees que seguiré creciendo después de haber crecido este verano 5 centímetros y medio! Tengo 15 años y 1 mes y pico

(Esto fue una pregunta que hice en verano para poneros al día) Estoy bastante preocupado por mí altura, porque mis compañeros de clase todos son más altos que yo excepto 2 o 3, me considero mediano pero no sé, estoy bastante rayado. Mi padre mide...
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Dieta+gym+ganador de peso?

Consumiré un ganador de peso, antes estuve llevando una dieta de 2900 kcal con 80 y tantos gramos de proteína que consumía en el día (natural) pero ahora quiero traspasar las barreras y aumentar de masa muscular al menos 3 kilos solo que con esta...
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Como crecer unos centímetros de estatura

Tengo 31 años y quisiera crecer unos 3cm solamente, no me queda claro que con esta edad se pueda hacer algo, tampoco busco crecer 10-15cm con unos 3-4 ya me vale, mido 163 sin zapatillas, he leído que una tabla de inversión puede ayudar y quedarse...
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¿Cómo puedo mejorar mi salto para clavarla a dos manos?

Mido 1.91 m y la clavo a una mano, pero me cuesta trabajo clavarla a dos manos. ¿Cómo puedo mejorar mi salto?
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¿Cómo ganar peso aumentando masa muscular?

Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy pocos. Quiero...
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Opinad sobre mis entrenos

Mido 1,75 y peso 75kg, llevo 6 mese entrenando 5 veces por semana, de 1 y media a 2 horas. Hace poco me cambiaron la rutina, me pusieron Pecho y Espalda el primer día, hombros y brazos el segundo y el tercero piernas. Tengo que repetir 2 sesiones por...
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¿Qué puedo hacer para crecer de estatura a los 20 años?

Soy hombre y tengo 20 años. Desde que tengo como 17 años mido 1.70 (5´7) y realmente me siento muy mal. Mi hermano mayor tiene 24 y mide como 1.78 y no solamente por eso, . No estoy seguro si fue un "estirón" pero recuerdo que a los 13-14 años...
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