Fumar mucho

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Puedo fumar después de la extracción

Hoy me han quitado las dos muelas del juicio de la parte de la derecha, la superior no me a creado molestias, pero la de inferior a costado un poco más y le han dado unos cuantos puntos, de los que se caen solos. Mi pregunta es si puedo fumar (aunque...
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Conque debo acompañar las proteínas

¿En el desayuno con que aocmpaño el batido de proteínas? ¿Con avena o si debo comer claras y avena alas 7am y a media mañana tomar la poteina? Seria bien esta forma de tomar la proteína
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Cidine

Otra vez: Fui a un medico y me recetó Cidine, en teoría es una medicina adecuada para la motilidad intestinal. Lo curioso es que ya he tomado unas 20 pastillas y no noto ninguna clase de efecto, ni bueno ni malo. ¿Puedes informarme más acerca de esta...
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Rutina gimnasio y piscina

Práctico musculación y ahora quiero complementarlo con piscina. Me gustaría entrenar 3 días de musculación y 2 de piscina a la semana. ¿Me podríais mandar alguna rutina?
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Plátano por la noche (post-entreno).

Al terminar mi entrenamiento con pesas (20:30 de la noche) me tomo un batido de proteínas de suero de leche y un plátano, para una óptima recuperación. Pero me han dicho que el batido de proteínas está muy bien, pero el plátano, aunque tiene un...
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Perder el michelín

Tengo 30 años, mido 1.69 y peso unos 78 kg, hago mucho ejercicio mixto podría decirse, mira todos los días corro 30 minutitos en mi bicicleta elíptica, y después trabajo los músculos. Pecho y bíceps, dorsales y tríceps, hombros, descanso. También...
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Ganar masa muscular... Alimentos apropiados

He estado haciendo ejercicio últimamente, pues quiero en general mejorar mi estado físico, ganar elasticidad, y especialmente ganar masa muscular y definir mis músculos, he estado trabajando en una rutina casi diaria de aproximadamente 2 horas de...
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Fumar después de la extracción de muela del juicio

Hace 11 días me sacaron el segundo molar inferior derecho y hace poco me dieron ganas de fumar y me gustaría saber si aún correría algún riesgo al hacerlo o ya no importa si lo hago. No eh tenido dolores hasta ahora son molestias pero muy leves.
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¿Qué debo comer para para aumentar mi masa muscular?

Tengo un año entrenando en el gym y necesito saber que tengo que comer y/o tomar para ver más resultados en mis músculos
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Mi amiga fuma y está embarazada, temo que el feto presente problemas por su hábito

Una amiga mía esta embarazada y le quedara un mes para dar a luz, estoy preocupada porque ella siempre ha fumado muchísimo, y desde que se quedo embarazzada sigue fumando, menos pero se fumara medio paquete diario, con la niñita dentro, ¿Qué le...
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