Necesito ayuda para entrenar un equipo cadete

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¿Cómo puedo mejorar mi velocidad y mi resistencia para rendir más en el fútbol?

Siento molestarles. Pero tengo varias dudas. Aver soy jugador por primera vez de fútbol . Es la primera vez que me apunto a un equipo de fútbol. Entonces el primer día de entrenamiento fue ayer i me vino un poco duro sobretodo porque ievava tiempo...
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Caerca de las visas de débito me dijiste que lo llevara directamente a la 572, pero si resulta que entre la fecha de factura y la fecha que el banco me pone en el extracto pasan unos días, ¿Por ejemplo se paga con visa el día 5 pero el banco en el...
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No deja crecer

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