Necesito ayuda, SOY muy flaco

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Rutina para un flaco

Mis respeto para usted. Antes que nada me gustaría separar un poco mi pregunta para que sea de más fácil comprensión. Mis Características: Tengo 24 años, mido 1,79 cm, peso 73 Kg y soy de contextura muy flaca. Por cuestiones de trabajo y preparación...
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¿Las anticonceptivas biofase?

Hace un tiempo estaba tomando las pastillas diane 35 pero aquí n venezuela no la han traído más y me recomendaron las Bioface que tienen los mismos componentes de las diane. Pero estas pastillas me hicieron daño porque empecé a presentar dolores n...
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Indice de masa corporal

Pasa lo siguiente amigos Tengo que calcular el imc ingresando el peso y la talla eso lo se hacer imc=peso/(talla*talla) mi duda viene aquí según el resultado lo tengo que clasificar y contar osea: Si imc<18.5 a bajo peso sume 1 Si imc>=18.5 y menor a...
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Quemar grasa abdominal y glúteos

Buenaz tengo una consulta. Yo mido 1.69 peso 67 kilos, stoi haciendo una rutina de volumen. Pero tengo una duda yo estaba tomando suero de leche ( puro ) osea pura proteína sin aminoácidos ( osea natural) Ahora me cmpre un "gainer", un gain up tiene...
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Consulta sobre Musculación, Proteínas y L-arginina

Tengo 22 años y entreno 5 días a la semana en el gym, ellos cada 2 meses me valoran y crean un rutina para mi, pero desde que entreno hace como 1 año, no veo resultados importentes en mi cuerpo, soy de complexión física delgado, peso 60 kg y mido...
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Dudas sobre el embarazo después de practicar sexo sin protección y tomar la píldora postday

Ya pregunte a otro experto pero la verdad no me resolvió mucho... Mi duda es... ¿Estaré embarazada?... Le cuento... Mi regla normal fue el día 6 de agosto me duro entre 3 y4 días cosa normal en mi, para el día 13 tuve relaciones sexuales con...
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Molestia en cadera

Siempre me ha gustado el deporte y el gimnasio, afición que se me inculcó desde los 8 años cuando me rompí la tibia izquierda lo que produjo que cargara un poquito el peso al lado derecho del cuerpo y por lo tanto después de ponerme una pequeña alza...
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¿Cómo puedo aumentar mi masa muscular sin aumentar de mucho de peso?

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Rápida digestión y no subo de peso

Espero me puedan ayudar en esta situación ya que tengo 20 años y estoy muy delgada por debajo de mi peso 45 kilos y quisiera subir de peso.. Estuve embarazada y logre subir hasta 57 kilos.. Tome vitaminas materna y el doctor me receto cardiospan no...
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¿Es normal lo que le esta pasando a mi gata?

Tengo una gata que tiene 14 o 15 años hasta hace 1 mes aprox estaba hermosa, si bien ve poco y escucha poco estaba bien de pelaje, músculos etc. El tema es que hace un mes más o menos arranco a dejar de comer (ración de buena calidad) supongo que...
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