Como conseguir fuerza abdominal

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Rutina de bíceps y pectorales con mancuernas(botellas de agua)

Me gustaría que me dijeses una rutina para bíceps y pectoral que pudiera hacer en casa con botellas de agua de 1,5l.
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Dolor Abdominal

Gusto en saludarle. Le escribo para hacerle una consulta acerca de algo que me ha tenido un tanto preocupado. Desde ya hace unos 2 meses aproximadamente he tenido dolor abdominal que me ha durado por ejemplo 2 días y luego se ausentaba por 2 semanas...
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Heces capriñas - Dolor Abdominal - Sangrado Rojo

Les cuento mi situación. Desde Enero de este año, empecé a hacer mis necesidades en forma de bolitas (heces capriñas); esto coincidió que hacía unos días había comido algo pesado. Sin embargo, desde ahi hasta el dia de hoy sigo haciendolas de la...
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Tenr un cuerpo tonificado como cristiano ronaldo

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¿Cómo ago crecer mi antebrazo?

Oie tengo algunas semanas que empecé acer ejercicio y pues si veo los resultados pero el problema que tengo es que mis antebrazos son un poco delgados pero la parte del conejo (no recuerdo su nombre) se asta haciendo más grande y pues no se ve bien...
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Dolor abdomen y dolor anal

Tengo 30 años, me llamo Manu, desde hace tiempo tengo dolores en el abdomen, no me duele siempre pero si a veces. Es un dolor extraño, que ese dolor hace que me duela el ano, como si el dolor se me reflejase. Si estoy quieto a veces no me duele pero...
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Tengo un lado de los abdominales más marcado

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Me violaron de pequeño y me atraen los hombres, me excito con ellos y me masturbo a diario

Tengo 18 anos, cuando tenia 9 me violarn en la escuela un joven de 15 anos, el me hizo que yo le metiera el pene por su reto, me dolió mucho, pero tengo una pregunta, desde esa vez he sentido atracción sexual por los hombres, y aparte todos los días...
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Soy un chico deportista de 19 años, entreno intensamente en un club de remo 6 días a la semana pero tengo las piernas grandes. En cambio, el torso lo tengo muy delgado y no se a que se puede deber. ¿Quizás acumulo toda la grasa en las piernas? ¿Qué...
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