Estatura, me podrías ayudar?

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Días de entrenamiento

Antes de todo quiero felicitarte, he leído las otras respuestas a otros usuarios y debo decir que te explicas muy bien y aclaras bien las cosas. Ahí va mi duda: Como debo entrenar los grupos musculares, estoy confundido porque me han dado muchas...
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Reducir tamaño musculo

Me llamo Rober, quisiera saber cómo hacer para reducir el tamaño de musculo de mi pectoral, no es muy común preguntar esto pero es que lo tengo demasiado desarrollado, porque cuando era más joven dedique demasiado tiempo a esa zona, y no se cómo...
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Mido de 168 a 170 cm y tengo 16 años(edad) que los acabo de cumplir este año y quisiera saber si tengo esperanza de medir 180cm

¿Tengo una oportunidad de poder medir 180cm midiendo 168 o 170cm? Y que ejercicios y vitaminas me ayudarían a aumentar mi estatura y tengo otra duda sobre la calistenia, si me puede ayudar a crecer.
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¿Cuanto más puedo crecer si cumplí 16 hace 2 meses?

Mido 178 cm desde hace 3 meses, tengo la duda si puedo crecer más, eh leído páginas que dicen que los hombres crecen máximo 3 centímetros mas después de los 16 años, ojalá y sea el caso conmigo, soy realista y me gustaría crecer tan solo 2 CM más,...
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Tengo 16 años. ¿El ejercicio abdominal intenso(six pack) o las pesas pueden parar mi crecimiento?

Tengo 16 años y no tengo ni idea de que hacer. Mido 1.65 y coger mas musculo porque siempre he sido el débil del grupo . Se me ocurrió la idea de apuntarme a un Gimnasio y hacer una buena rutina para mi edad. Pero he oído que si haces Pesas (yo solo...
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Que le pasa a mi abdomen ya no se como definirlo

Tengo 16 años y soy hombre, no se exactamente cuanto tiempo llevo haciendo ejercicio pero se que ya es mucho, soy delgado muy delgado desde chico, mido 1.68 y peso 47 kilos, mis objetivos no son ganar más peso en masa muscular, mis objetivos son...
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¿Seguiré creciendo hasta los 21 años?

Tengo 16 años y mido 1.75 cm, mi pecho se a ensanchado y mi voz a cambiado a un tono más grave, juego fútbol seguidamente, entreno 5 veces a la semana y tengo una dieta balanceada, duermo entre 7 a 9 horas. Mi meta es llegar al 1.80 como mínimo.
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Puedo crecer de estatura tengo 19 en junio

Tengo 19 en junio y mido colo 176 pero quisiera llegar a 180 o más xD levanto pesas no se si debería de dejarlas para crecer más o es beneficioso me recomiendan alguna pastilla para crecer o algo xD además he tenido imsonio creo que eso a detenido mi...
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Quitar musculo

¿Cuándo se quiere perder musculo sobretodo en piernas, que es lo mejor para ello?
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Suplementación atletismo

Soy un corredor aficionado, entreno 5 a 6 veces a la semana (rodajes, series, cuestas) y las carreras son de 5 y 10km. De vez en cuando tomo L-carnitina y también BCCAs después de los entrenos. Había pensado en la Creatina, pero parece ser que no va...
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