¿Qué me recomiendan para ganar masa muscular que complemente el ejercicio físico?

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Ayuda para ganar masa¡

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Estado carencial en hierro

Llevo tiempo con el hierro bajo y no logro subirlo porque por lo visto debo tener un pequeño problema de absorción. Te quería preguntar si conoces algún suplemento que se asimile bien. Me urge subir el hierro porque practico deporte de resistencia y...
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¿Siempre seré ectomorfo?

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