Tácticas de benjamines

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Consulta sobre cambio de juego en tenis de mesa

Ando con ganas de cambiar parte de mi equipo de juego, tengo un bryce speed fx en el drive y una Tackiness-Chop 21 II en el revez con una Gergely 21 (Carbon). Y notado que no he podido controlar mi juego de drive ya que mis tops son con muy poco...
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Goma defensiva cortadora

Desde Vigo(España). Mi pregunta es la siguiente:tengo una madera buterffly hinoky v con una donic coppa platin 2.0 y una r.i.t.c.802(picos cortos). Quisiera cambiar esta ultima por alguna que haga mucho más daño al rival. Ataco con la donic tanto del...
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Fibras de contracción rápida

Ante todo, me gustaría saber un plan de entrenamiento para desarrollar las fibras de contracción rápida.
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Estoy deprimida, mi abuelo me violó de niña y mi padre me golpeaba, ello marca mi vida

Esperando de que estés bien querido como estas yo aquí escribiéndote y rogándote tu ayuda quiero contarte mi historia. Me llamo liá y tengo actualmente 21 años sabes algo me siento muy confundida y triste no se estoy casi ya deprimida no se que hacer...
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Cual caucho es mejor para un defensa, el Calibra spin o el Tenergy 80?

Tengo una madera joo sea hyuk, y juego con un liso Calibra Spin, pero quiero algo mas rápido para el ataque, no ataco mucho defiendo mas, pero cuando se presente al oportunidad de atacar quiero hacerlo con más velocidad, me dicen que la tenergy 80...
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¿Problema en los tobillos?

Me cruje el tobillo izquierdo al subir las escaleras o al rotarlo nunca he tenido una lesión reseñable y juego en un equipo de fútbol en el cual en los entrenamientos los últimos días después de una carrera fuerte me duelen no se si es que solo los...
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Plan de entrenamiento de gimnasio para fútbol

Necesito que me ayudes con un plan de entrenamiento que necesito tengo 21 mido 178 ahora mismo estoy un poco pasado de peso mis dudas son muchas mi entrenamiento lo querría enfocar a mi posición de lateral en el fútbol potenciando todas las facetas y...
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Jugada a balón parado

Ruego me indiques un par de jugadas a balón parado y saques de esquina.
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Me gustaría saber si alguien me podría dar algunos ejercicios para mejorar mis dribles, porque el problema que tengo es que no tengo con quien jugar y debo practicar sola
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No me responden las piernas

A ver si me pueden ayudar porque ando un poco perdido, y no se ya a quien acudir. Mi problema es el siguiente: Soy un hombre de 32 años y hace cosa de 4 o 5 años, empecé a notar que iba perdiendo agilidad, me costaba subir escaleras, me tropiezo...
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